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...灵神顶，以上“九松十要一虛灵”是祝大彤老师集几十年太极拳修为，对太极拳深研、提炼、升华而成的。“九松十要一虚灵
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练习太极拳对身体有何好处太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，有益于身体康...
栏目:运动健身 作者:佚名
早晨练太极养生的九大好处你知道吗一、增加神经系统的灵敏性练太极要「心静意定」，练拳时必先令大脑皮层休息（心静），将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统（意定）执行，加强了神经系统的灵敏性。二、畅...
栏目:运动健身 作者:佚名
摘要：文章主要采用文献资料研究法，对王宗岳《太极拳论》研究成果中涉及的王宗岳其人、《太极拳论》的作者、出处、流传和《太极拳论》本身进行的研究进行综述。研究发现：对王宗岳其人是否存在及其生存年代问题依...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
2003年l 2月27日，在广州华南师范大学召开了“2003年太极拳国际论坛”会，研讨太极拳发展的问题。 在“论坛”召开的前几天，12月20日《人民日报》和12月23日《广州日报》，先后发表了同一标题为《腿部有损伤的中老年人不...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
不少人说练太极拳必需“命门后突”。说“命门后突”是传统太极拳世代相传的一个秘要，说这是太极拳的武术与健身效果之所以能够具有的一个重要因素。说到什么是“命门后突”，有的说“命门后突”者就会让别人摸着自...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
孙式太极拳中的开合孙式太极拳又被称为“开合活步太极拳”，在整个套路中每逢动作转换之时多以“开手”和“合手”作为联结的关键，全套97式(包括起式和收式)，开合的动作有13处之多，计26式。比例之大居所有动作之冠...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...活产生负面影响，所以我们应该学会及时分析。人们常说太极贵人对女孩不利，但为什么不利呢？原因非常重要。为什么太极贵人对女命不利？太极贵人一般对女生都很不
栏目:八字杂谈 作者:大道家园
中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统，因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状，可明显改善睡眠质量。太极拳的练习，即“腹式...
栏目:杂谈 作者:医案日记
太极拳是中国道家武当派的优秀拳种，创传人张三丰为使后人迈入內修正道，以动静相兼、性命双修为目地，将道的神髓赋予太极拳技，实以入道、体道为宗旨。什么是道，就是无为之真理，万事万物必然循由的路径。它虽...
栏目:运动健身 作者:众妙之门