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开心果是漆树科植物的果实，也称阿月浑子、无名子，最早产于土耳其，后被美国大量栽培，有“美国花生”的称呼。我们国家虽然种植开心果很晚，但早在唐代就发现了其药用价值，《本草纲目》等中医典籍中就有过阿月浑子...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
红枣大家都知道的，对于女性来说，红枣具有很滋补的作用，女性可以多吃这些食物，对身体有好处。大家都知道红枣怎么吃才能显示它的价值吗?不妨和小编一起去看看食用的方法吧，下面来了解一下。贫血：大枣100克浓煎，...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
桃子是很多人都爱吃的水果，桃子吃起来的味道非常好，是很多人都爱吃的水果，而且桃子吃起来的营养价值也不错，所以在平时很多人都爱吃桃子，但是我们吃桃子的时候也会有一定的问题，大家一定要适量吃桃子才行，一起...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
韭黄又叫黄韭、韭白，味道辛辣，含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素及粗纤维，具有润肠通便、补肾助阳等功效。蔬果小档案别名：韭芽、黄韭芽、韭菜。科别：百合科。花果：秋季。营养成分：胡萝卜素、蛋白质...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
谈到艾灸，相信大家都是比较熟悉的，尤其是关注养生的朋友们，相信大家经常会做艾灸吧，但是有些人对于艾灸还不是很了解，那么艾灸熏哪些穴位保健效果更好呢?下面我们就来为大家介绍一些适合艾灸的穴位吧。艾灸熏什...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
关于运动养生各种知识的介绍健康是无价的，我们只有拥有的健康的身体才能有更多的本钱去做其他的任何事情，所以说健康是无价的。当然，我们都知道运动是有益于健康的，但是怎么样运动才能对我们的健康起更大的作用呢...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
内衣有蕾丝边。蕾丝多是涤纶、锦纶和氨纶制成的，会引起皮肤过敏，对哺乳期女性来说，可能会堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或乳腺炎。因此，女性内衣应以舒适的棉织物为首选。衣服太紧。太紧的文胸、过瘦的外衣都...
栏目:女性 作者:中医世家
1、食用一定量的铬铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量较大的男士一天则需要100～200微克的铬，如...
栏目:男性 作者:中医世家
1.每口饭要嚼20次：国际内分泌大会上公布一项研究显示，咀嚼少会让人们吃下更多食物，使患2型糖尿病的风险翻倍，而充分咀嚼有助于消化吸收。2.用吸管练习呼吸：每天花几分钟用嘴叼着吸管，练习深度、缓慢的呼吸，能提...
栏目:老人 作者:中医世家
1.长期服止痛药、镇静剂、过敏药、避孕药，补充荷尔蒙而引发虚胖浮肿。2.有因长期工作于冷气房，少流汗，缺乏运动，长期习惯性便秘而引起新陈代谢失调而发胖。3.有因饮食不均，嗜重口味，喜食油脂类，导致血脂病变，静...
栏目:健康生活 作者:中医世家