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常吃土豆的好处：1.帮助减肥，土豆中几乎不含有脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最少的，减肥的女性可以用土豆代替部分米饭吃，补充碳水化合物的同时，又不容易长胖，但也不能吃得太多，容易引起消化不良。2.延缓衰老...
栏目:饮食营养 作者:金钱草
宜饭前1小时、饭后两小时吃水果饭前1小时吃适量水果，对胃有好处。饭后不宜立即吃水果，因为这样会影响蛋白质、脂肪、维生素的吸收。另外，蔬菜中含硫氰酸盐，尤其是萝卜、卷心菜、菜花含量更高，硫氰酸盐在体内代谢...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、一位老药师的长寿养生经养生经一、饮食调节《黄帝内经》指出：“饮食有节，起居有常，不妄作劳”。生活起居要有规律，防止过用病生。多年来，他的饮食注意清谈、多样化，以五谷杂粮为主食，蔬菜水果为副食，肉蛋...
栏目:老人 作者:夕阳红
随着时代的进步，人们的生活水平不断提高。越来越多的人开始注重养生，我们一般都认为如果要养生那么在饮食上就要注意，很多养生的人认为清淡的饮食对养生有好处，所以平时做菜的时候很少放盐，那么这种不吃盐的人的...
栏目:健康生活 作者:佚名
洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏度，增强冠状动脉的流量，具有预防和治疗高血压、动脉硬化、高血脂和冠心病的作用。紫洋葱的营养功效...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
当今世界上肥胖的人日趋增多，德国肥胖的人超过全国总人口的一半，名列世界胖人国榜首。澳大利亚成了世界上第四位胖人国。如今不仅有胖老头、胖老太、还有众多的胖小子和胖姑娘。美国超重的胖子就是三千多万人，加上...
栏目:茶常识 作者:茶百科
近日，柴静的雾霾纪录片“穹顶之下”引发全国热议。为了抵抗这种天气，应减少雾霾天户外运动，多喝水、多饮茶、多吃梨等水果。真正有呼吸道感染的病人，常常有受凉病史，或者是已有感冒基础之上的咳嗽、咳痰加重，症...
栏目:茶常识 作者:茶百科
《手纹与遗传疾病》目前病因不明的许多疾病和综合症，从遗传学中找到了答案。医学遗传学是遗传学和医学相结合的一门边缘学科，它研究的对象是人类性状和遗传规律及物质基础。阐明人类疾病发生的遗传因素。对遗传...
栏目:相由心生 作者:奇门遁甲
1、常没有食欲、想吐 囤积许多粪便的肠会压迫到胃，让蠕动变慢，容易食欲降低、想吐。 2、下腹胀气 下腹部胀气可能是坏菌制造出的气体囤积的结果，也可能是腹肌无力所造成。 3、经常腹泻 当肠吸收水分的功能下降，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
慢跑时的最佳心率在慢跑时，心率可以说是一个值得时刻关注的数值。因为心率值可以直接体现你的运动状态和所能达到的最佳效果。先说说有氧运动最佳心率的范围。这其实有一个计算公式：（220-年龄）×60%/80%。通过这个公...
栏目:运动健身 作者:健身营养师