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...专栏中，刊登浙江省吉安林永江来信，询问如何理解陈式太极拳的泛臀？泛臀有何作用？陈式太极拳名家马虹先生回答：“陈式太极拳要求的是敛臀，没有泛臀之说。”我认为，“泛臀”是陈式太极拳的一个重要技术特征
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...武，精通峨嵋派内功、戴家心意拳械、八卦掌拳械、武式太极拳械。曾拜八卦掌名家刘敬儒，武式太极拳李家兄弟二派的代表人物刘长春和吴本萍、吴氏太极拳家王辉璞为师。并有幸受到过二十多位隐士高人的指点及传授
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳，以她那行云流水般的动作，浓厚的文化底蕴，强烈的艺术色彩，吸引着国内外众多的武术爱好者。纵观太极天地前景无限，但我们要想真正的继承和发扬这一宝贵的文化遗产，就要深究其内涵，不能只在表面作文章...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是中国的国粹,中华文化之瑰宝，其杰出的健身作用早已家喻户晓、驰名中外。目前，在我国乃至全世界150多个国家和地区，估计最少有1亿多爱好者练习太极拳，且大多数人因练拳而受益，因此，我们完全有理由相信：...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
混元太极拳全称陈式心意混元太极拳，成形于上世纪八九十年代，由著名武术家、中国武术九段，已故太极宗师冯志强先生开创。冯先生是近代著名武术家陈发科和胡耀贞两位先师的入室弟子，深得两位先师之真传，他在其武...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
好处一：增加神经系统的灵敏性练太极要「心静意定」，练拳时必先令大脑皮层休息(心静)，将协调全身内外器官机能的任务交由中枢神经系统(意定)执行，加强了神经系统的灵敏性。好处二：畅通经络、血管、淋巴及循环系统...
栏目:运动健身 作者:佚名
太极拳步伐训练传拳不传步，传步打师傅！手势两扇门，全靠步赢人。可见步法在武术中的重要地位！但是现在很少有人去研究太极拳的步法，一是失传的原因是许多的练拳人知道步法的练法，二是一部分人只是在哪傻练，看...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
锻炼太极拳，如果只追求功夫的上层，不修炼气功，就像造好了子弹，但没有枪械，那么最威猛的子弹还是不能发射杀敌。太极拳在追求实际搏击功夫的同时，必须进行气功的修炼。炼气可分为三个层次，在每一层次的修炼中...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...生主各位同学:今天本人承蒙韩理事长之邀，到这里来讲"太极拳之哲理"并能于久别后在这里与各位见面，本人感到非常高兴与荣幸，兄弟离开台湾六年多来在美国向侨胞及美国人士讲授太极拳，主要是宣扬我们中国
栏目:运动健身 作者:众妙之门
经络学说是太极拳三大理论基础之一，其中包括穴道的作用。人体有十二条经络，加上任脉和督脉共十四条经脉，经过这些经脉的穴道正穴就有365个，加上新加新穴总在一千个以上了。在这许多穴道中有哪些穴道与太极拳有关...
栏目:运动健身 作者:众妙之门