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...高论养生之道是中国传统医学的精髓。我国最早的医书《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，创造了不少养生理论和方法。如“天人合一”的自然观，提倡根据四时不同，采用春养生，夏养长，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...半数以上的人，即使还能活在世上，但多有病痛在身。《黄帝内经》：“人尽其天年，度百岁乃去。”影响人寿命长短的因素：以母为基，以父为循。最重要打的那个“基”，来源于母亲。而父亲影响多体
栏目:健康生活 作者:苍耳子
...，再难也要打通它！它就是——任脉！任脉最早记载于《黄帝内经》，为人体奇经八脉之一。中医讲“腹为阴，背为阳”，任脉循行于人的前正中线，起于腹内胞宫，下行出会阴，经过阴阜，沿着腹部和胸部的正中线
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...艾叶不仅是常见的蔬菜，也是实用的药材。在《诗经》《黄帝内经》和《本草纲目》等古籍中均有关于艾叶医药用途的记载。在民间为了治病祛邪，有三月三吃艾糍粑，五月五门口挂艾叶、洗艾叶药浴的风俗，更有“家有三年艾
栏目:健康生活 作者:溪黄草
《黄帝内经》：“冬三月......水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光......逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”冬季三月，睡眠宜早卧晚起，违反了这点，人会精神萎靡，四肢无力，身上的生机逐渐减少。熬夜，熬的是命！...
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
...、胃口差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、大便稀溏等。《黄帝内经·灵枢·邪客篇》中说道：“脾有邪，其气留于两髀。”如何自测是否由于脾虚所至各种症状很重要。根据以下5种方式即可判断自己是否脾虚。
栏目:健康综合 作者:健康生活
女人保养得好更年期可以延迟到55岁《黄帝内经》中说，女子以“七”为生理周期，到五七（35岁左右），身体开始走下坡路，肠胃不如从前，脸上开始出现皱纹或斑，有脱发或者偶尔白发；到六七（42岁左右），脸上皱纹增加，...
栏目:老人 作者:健康管理师
早在几千年前，《黄帝内经》就提出：胃乃后天之本。胃肠是人体进行消化吸收的主要场所，要想身体健康，胃肠一定要保养好。胃肠健康与我们每一个人的生活息息相关，近年来，由于饮食结构和生活习惯改变等诸多因素的影...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...练不过早，三九天的早晨，气流淤滞，新鲜空气较少。《黄帝内经》早就载有：“冬三月，早卧晚起，必待日光，此冬气之应养藏道也”。也就是说，寒冬时节晨练不宜过早，特别是中老年人，应待太阳升起后，再行锻炼为好，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...男人白发长到这里提示肾虚前额白发：多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五
栏目:健康生活 作者:中医世家