大约有4,814项符合查询结果，库内数据总量为1,733,343项。（搜索耗时：0.0173秒） [XML]
对骨骼肌肉：矫正脊柱打太极，对我们身体的脊梁骨脊柱，有很明显的锻炼效果。练太极几乎每个招式都会用到腰，长期的积累下来，对脊柱的形态和结构有良好的作用。“很少能看到练太极的老人会发生脊柱畸形的，驼背的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
大家好，这里是小编，今天给大家说说皇太极的故事，欢迎关注哦。皇太极是努尔哈赤第八子，出生于公元1592年。天命十一年，努尔哈赤去世，34岁的皇太极继承了汗位。皇太极继位后，继续维护与蒙古之间的关系，并开始重用...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
皇太极真是“无疾而终”吗背后有啥原因大家好，这里是小编，今天给大家说说皇太极的故事，欢迎关注哦。皇太极建国号“大清”，创270多年之基业，但是在各种清宫剧当中，他却经常被拿来与多尔衮PK对比。历史上的多尔衮...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
钟文渊先生在他的《纵横太极》一书中说到：如果练了一辈子太极拳仍体会不到太极的功夫，（"技击"）那可以说此人的太极拳一定有某种程度严重的漏洞，这种有漏洞的太极拳其实在健身的效果上是非常有限的。此论必定会...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
揭秘皇太极的三位传奇妃子，她们分别是谁对皇太极感兴趣的小伙伴们，小编带来了详细的文章供大家参考。皇太极是中国古代的名帝，而他的妃子，也诞生不少历史上有名的人物。根据史料记载，皇太极一生中后宫妃子共有十...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
...究方法，实地观察法和逻辑分析法等研究方法，探讨24式太极拳单式的实用方法教学，调动学生学习的积极性，引导学生对太极理论的理解，不断提高太极拳教学质量。二十四式太极拳是大众健身的普及拳术套路，许多学校已将...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是内功拳的一种，又是意拳，拳谚云“内功拳首在练意”。随着练拳时间的延长和技术水平的提高，有人便会提出什么是太极拳的意识、什么叫用意不用力、怎样加强意识练习、怎样才能用意等等一些有关太极拳的意识...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
皇太极击败林丹汗满清历史典籍上，记载有关清太宗皇太极击败林丹汗的辉煌战绩。公元1632年3月，皇太极亲自领兵第三次远征察哈尔林丹汗，并传令之前归顺后金的蒙古各部率部前来参战，共同征伐北元。一时间，十数万大军...
栏目:历史探究 作者:话历史
...中活着，从而积累了大量的养生知识和祛病方法，我国的太极拳就是其中一种。太极拳虽属于中华武术的范畴，也可以说是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、养生、延年的目的。武术可分为内家拳和外
栏目:运动健身 作者:祝由网
自学太极拳的方法首先，查阅有关书籍，了解一下太极运动的特点和常识，选择自己喜欢的拳种项目。一般情况是先学拳，打好基础后再学剑。我本人就是先学两套拳，一年后才开始学剑。其次，学拳的话要根据你的年龄和体质...
栏目:运动健身 作者:佚名