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太极推手是太极拳的独特的训练方法。架子开始着熟，身法要求渐能把握，由外而内寻求松沉，就须学推手。推手是验证架子是否练得正确，找出自身毛病 (丢顶)所在，再回到架子上改善不足之处。能反复的在推手及走架两方...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是一种非常不错的养生运动，可以有效地帮助我们老年人达到一个非常不错的养生效果，可以有效地帮助我们促进体内的血液循环，可以帮助我们很好的缓解老年人经常容易出现的神经衰弱的症状，还可以帮助我们达到陶...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...不吐丝，只是消化不良，又吐又拉，还是桑叶．一切有关太极拳的理论，要真能消化吸收，转化为现代化的，也需要是老师自己语言才行。太极拳不
栏目:运动健身 作者:众妙之门
初学太极拳必须要知道的一些知识，帮助你少走弯路！ 一：学艺先学礼，习武先习德 “德有多高，功有多深。”对这句话，以前没有真正领会，今天我终于明白了它的含义。 学习太极拳，首先要先学会做人。尊师重友这一...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是内功拳的一种，又是意拳，拳谚云“内功拳首在练意”。随着练拳时间的延长和技术水平的提高，有人便会提出什么是太极拳的意识、什么叫用意不用力、怎样加强意识练习、怎样才能用意等等一些有关太极拳的意识...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
皇太极击败林丹汗满清历史典籍上，记载有关清太宗皇太极击败林丹汗的辉煌战绩。公元1632年3月，皇太极亲自领兵第三次远征察哈尔林丹汗，并传令之前归顺后金的蒙古各部率部前来参战，共同征伐北元。一时间，十数万大军...
栏目:历史探究 作者:话历史
...中活着，从而积累了大量的养生知识和祛病方法，我国的太极拳就是其中一种。太极拳虽属于中华武术的范畴，也可以说是中国医学的组成部分之一。通过练习太极拳可以达到祛病、养生、延年的目的。武术可分为内家拳和外
栏目:运动健身 作者:祝由网
揭秘皇太极的三位传奇妃子，她们分别是谁对皇太极感兴趣的小伙伴们，小编带来了详细的文章供大家参考。皇太极是中国古代的名帝，而他的妃子，也诞生不少历史上有名的人物。根据史料记载，皇太极一生中后宫妃子共有十...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
...究方法，实地观察法和逻辑分析法等研究方法，探讨24式太极拳单式的实用方法教学，调动学生学习的积极性，引导学生对太极理论的理解，不断提高太极拳教学质量。二十四式太极拳是大众健身的普及拳术套路，许多学校已将...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
钟文渊先生在他的《纵横太极》一书中说到：如果练了一辈子太极拳仍体会不到太极的功夫，（"技击"）那可以说此人的太极拳一定有某种程度严重的漏洞，这种有漏洞的太极拳其实在健身的效果上是非常有限的。此论必定会...
栏目:运动健身 作者:众妙之门