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太极拳不是文字游戏，没有繁文索字！太极拳是层窗户纸一捅就透，必须得其真传！太极拳的桩功：掐诀，法门功等，属丹田内修！行拳走架：念的是咒语，打的是字诀，讲究的是火候，练的是逆修！太极拳为入道之基，这是太...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
"练拳须从无极始、阴阳开合认真求。"这是前辈太极拳家对太极阴阳哲理，以及太极拳理的高度总结和深刻概括，对怎样练好太极拳具有普遍的指导意义。 太极拳入门的途经找到了，就要开始考虑如何开启和步入太极殿堂...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极散手是太极拳的全面实战应用，适用于对各门派武术的较量及各种没有规则限制的搏斗。大家经常看到的太极拳表演，出于观赏需要过于舒展，而养身太极拳又柔软有余，两者都不具备杀伤力，因而给人留下的感觉是太极...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练习太极剑三种腿法 现如今很多人喜欢练习太极拳、太极剑、太极扇等健身运动进行锻炼身体，那么你知道如何练太极效果会更好吗?介绍了关于太极剑在练习时应该注意的几种腿法、身型、身法，同时，还介绍了练习太极剑的...
栏目:运动健身 作者:佚名
太极拳是老年人晨练时最常见的一种锻炼方法，并且姿势简单。练习太极拳除了可以起到运动的作用外，对老年人还会有哪些好处呢？今天，为大家具体介绍一下吧。老人练太极拳的好处中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、...
栏目:老人 作者:健康管理师
谈到太极拳的走向世界，不能不提到我们的近邻日本。记者采访为推广太极拳作出贡献的太极拳名家李德印时，他说，中日友好团体的合作，使太极拳在日本发展喜人。日本已搞出有自己特色的太极拳，像简便易学的8式太极...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
為什麼太极拳养生和技击功能会是一体练成的？钟文渊先生在他的《纵横太极》一书中说到：如果练了一辈子太极拳仍体会不到太极的功夫，（"技击"）那可以说此人的太极拳一定有某种程度严重的漏洞，这种有漏洞的太极拳...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
说起太极拳,相信大家一定都不陌生。我们请到中国国家画院的研究员、国家一级美术师、北京吴式太极拳研究会副会长、陈式太极拳第十一代、吴式太极拳第五代传人梅墨生先生跟我们聊聊关于太极的那些事。太极拳，国家级...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳最大特点是松，太极拳最难掌握的功夫就是松。能将自己身体真正放松了去练习太极拳的人、首先要下苦功夫去站桩。不能用正确方法去站桩而直接去练习太极拳的人是绝对练不太极拳的。要说太极拳有秘密的话；用什...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
很多人现在都想要学习太极拳，其实学习太极拳是有诀窍的。本次就给大家带来24式太极拳口令，这其中还有全套演练视频，大家可以一边跟着视频练习一边记忆学习太极拳的主要纲领，相信不久之后就可以学会太极拳。24式太...
栏目:风水 作者:大道家园