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...时间长了就会给身体带来一定的压力，出现失眠啊或者是睡眠质量不高等情况的发生，如何调理呢，其实一些可以缓解失眠的食疗方法就是不错的选择，下面就来具体介绍几种吧。莲子桂花冰糖汤材料：莲子120克，冰
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...均要吃6～8次，每次间隔时间在2.5～3.5小时；相对来说，睡眠时间较多，一般每天要睡18～20个小时，其中约有3个小时睡得很香甜，处在深睡状态。男婴：身高
栏目:健康生活 作者:佚名
...降。2、身体疾病导致身体疼痛、不适，也会影响我们的睡眠，减少睡眠时间。3、有些人对环境变化比较敏感，换一个环境就会睡不着，天气闷热也会让人变得难以入睡。4、药物因素。有些药物服用后会导
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...动量也相对增大。加之夏季昼长夜短，天气炎热，所以，睡眠时间也较其他季节少一些。因而，体内消耗的能量多，血液循环加快，出汗亦多。显而易见，在这个季节心脏的负担是很重的，倘若不注意对心脏的保养，很
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、新生儿晚上不睡觉怎么办1.养成规律的睡眠时间，在宝宝还小的时候，爸妈可以在规定的时间让宝宝睡觉，养成一定的作息规律，到时就睡觉。最好是晚上按时睡觉，早上按时醒来，即便最早期宝宝夜里会醒来几次。2.养成...
栏目:健康生活 作者:佚名
1、午睡6分钟，提高记忆力德国的研究发现，6分钟的睡眠可以起到提高记忆力的作用。这一时间已经足够大脑将短期记忆转变为长期记忆，从而腾出更多的空间来装新知识。2、午睡10分钟，恢复体能10分钟左右的午睡，清醒度最...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...避风港，房间风水布局情况会直接关系到一个人的休息和睡眠，因此房
栏目:家居风水 作者:大道家园
...孩子睡觉不安稳是为什么呢宝宝睡觉不安稳，特别容易于睡眠中醒来的原因很多，可能是因缺乏微量元素、太热、太冷、过饥、过饱以及白天睡眠时间过长等导致。一般说来主要有以下几方面因素：（1）生理因素：由于婴幼儿...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...宝宝带回家，你可能整天都忙着照顾他，闲时就赶紧补些睡眠，很少有时间做别的事情，所以做好厨房食物储存非常必要。比如把比较健康的食品放入冰箱，饿时直接从冰箱取出加热一下就可以吃了，所以你不用担心家人吃饭问...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...般要怎么保护心脏呢？要怎么预防心脏疾病呢？1、增加睡眠时间据英
栏目:健康生活 作者:佚名