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...要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。2、肠胃。胃
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...水时间表”，帮您轻松达到“饮水指标”。6：30经过一夜睡眠，身体开始缺水，起床先喝250毫升水，可帮助肾脏及肝脏解毒。8：30清晨从起床到办公室的过程，
栏目:健康生活 作者:中医世家
...病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑
栏目:杂谈 作者:医案日记
...间，在夜间肝脏排毒的时候如果你还没有躺下休息，进入睡眠状态，那么就会对你的肝脏排毒有干扰，会影响肝脏排毒状况。那么哪些习惯伤肝脏？保护肝脏吃什么好？1、哪些习惯伤
栏目:健康生活 作者:佚名
...几点。一是保持精神愉快，避免紧张，每天要保证足够的睡眠和休息时间
栏目:杂谈 作者:医案日记
...。处理方法：维持健康的生活方式，如合理饮食、充足的睡眠和适度的运动有助于调节激素水平。如果经期延长严
栏目:女性 作者:吃出健康
睡眠对于促进宝宝的成长也非常的帮助，所以很多新生儿宝宝会长期处于睡眠的状态之中。但是如果五个月的宝宝睡觉时间过长，那我们则需要引起重视，因为这很有可能是由于孩子的身体出现问题而造成的，所以我们应该及时...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能
栏目:健康生活 作者:佚名
...尽量早一些吃，这样能够有更多的时间消化，不会影响到睡眠质量，下面就跟着
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...,,,男人打鼾如何自我治疗一、男人睡觉为何会打呼噜1、睡眠呼吸综合征，也就是在睡觉打呼噜的时候，会有忽然听戏的现象，对于具体的症状就是：在一晚上七个小时的睡眠中，发生了30次以上的持续时间超过10秒的，则就是呼...
栏目:健康生活 作者:妙手生春