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1.对头部的要求：要求头必须端正，不能歪斜，不能仰起，不能低头。而应下颏微收，项直竖，头顶百会，微有上顶之意，即不能真的用力上顶，而只能意顶，术语谓之“虚领顶劲”。2.对目光的要求：目光必须随主动之手的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
小寒是一年二十四节气中的第二十三个节气，在每年的1月5日或6日，视太阳到达黄经285度时开始。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的意思是天气已经很冷，我国大部分地区小寒和大寒期间...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
怎么知道自己的逆行射精,预防逆行射精注重肌肉锻炼怎么知道自己的逆行射精通过b超、ct、放射线等方面的检查，可以进一步明确疾病的性质，检查一下尿常规或做尿培养，还可了解膀胱、尿道等是否有感染，这对于以往曾有...
栏目:健康生活 作者:佚名
...切实可行的法门。今天要谈的这八式功法，便是其中专为锻炼腰肾、紧
栏目:网络修道 作者:大道家园
饭后运动操,应该遵循什么样的锻炼原则一、饭后运动的最佳时间1、饭后运动时间需要间隔适宜餐后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。假设这位读者是一般...
栏目:健康生活 作者:佚名
现在很多人都会有肩颈部位难以放松的情况产生，这样的问题是让人非常烦恼的也是我们大家都不希望靠看到的，所以这时候大家注意方法去就缓解才行，所以大家应该注意方法调整好，推荐大家通过肩颈体式的方法来进行养生...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
28日是世界男性健康日，昨天（10月27日），由广东省社会科学院社会发展研究中心、广东省社会医学研究会等单位组织的男性健康调查报告出炉。调查在广州、北京、上海三大一线城市的五大特殊人群中展开，共收集了上万份有...
栏目:男性 作者:关爱男性问题
以前都爱炫车炫富，现在都爱炫肌肉，谁有腹肌谁就能赢得点赞。健身不仅能瘦身还能塑形，可谓好处多多，但是任何事跨过一个度都会适得其反。健身过度，想要一口吃成胖子，只会把自己作死。当身体发出10个信号时，别漠...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
加拿大一位六十多岁的男子遭遇了一头成年黑熊,凭借犀利的拳击功底,他成功手无寸铁的击退了黑熊,该男子只在斗争中被熊造成了一些小伤。目前并无大碍。纳尔逊在加拿大南部城市萨德伯里遛狗时,一只黑熊幼崽从一米之外的...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
1、锻炼时间最好固定每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15：00-20：00之间...
栏目:运动健身 作者:健身营养师