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...分休息：女性流产后，就要多休息，晚上按时入睡，并且睡眠时间至少达到8小时，以免导致身
栏目:女性 作者:吃出健康
...生活方式的改变。例如压力大、饮食不规律、运动不足、睡眠不足等都可能导致例假周期的变化。如果在推迟十天后开始流血，可能是前一段时间生活方式的改变导致的。2、激素水平的变化。激素在女性的生殖系统中发
栏目:女性 作者:吃出健康
...事务，使女性在工作之外所花的时间要比男性多她们用于睡眠的时间也越来越少，尤其到了更年期失眠成为了女性一大流行病。想要身体健康，及时调理失眠很中药。那么更年期失眠怎么调理呢？更年期失眠怎么调理？
栏目:老人 作者:健康管理师
减轻熬夜对人体的危害 【熬夜“怪”现象】1、一天中睡眠最佳时间是晚上11点到凌晨5点；2、 六成以上国人都有长期熬夜的习惯；3、长期熬夜会出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状；4、九成人知道熬夜会危害健康。【...
栏目:健康生活 作者:佚名
...体气血由静转动的开始，这时人们需要保持熟睡，即深度睡眠。寅时睡得好的人，第
栏目:节气养生 作者:大道家园
...，机体尚不能马上协调适应；此外，春天昼长夜短，人们睡眠时间相对缩短，活动量也较冬季有所增加，故使人产生疲乏的感
栏目:杂谈 作者:医案日记
...伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕
栏目:中医健康 作者:中医世家
...需要综合考虑以下几个方面：1. 生活习惯：饮食不规律、睡眠质量差、过度疲劳、情绪紧张等生活习惯问题可能会影响月经周期。需要调整生活习惯，保持规律的饮食、作息时间，避免过度疲劳和情绪紧张。2. 身体状
栏目:女性 作者:佚名
...高于三十分钟。第三，坚持每天泡脚，睡前泡脚。能提高睡眠质量。第四，利用泡脚时间按摩膝盖外侧的阳陵穴。
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...着该怎么办人的身体一旦出现一些变化，势必就会影响到睡眠状态，而对于孕妇而言，身体的变化是很大，所以有些孕妇在夜间睡觉的时候常常会陷入失眠中，若是孕妇得不到充分的睡眠时间就会影响到胎儿的健康，所以这种情...
栏目:女性 作者:关爱女性健康