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...更加容易受到细菌、病毒的感染。所以,如非必要,最好不要进行拔罐治疗。就算糖尿病患者在进
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...训练用最简单直接的大重量自由负重来训练大块头,千万不要忽略基本动作,如硬拉等复合动作对肌肉的生长是最好的,在每一次训练应该把最有效的复合动作放在最前面,做完大重量的复合动作之后,再用孤立动作或器械来完...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...。走路的姿势非常重要,挺胸、收小腹,臀部夹紧,千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹,不管你走多少路,也无法刺激你的腹部肌肉,你的小腹就不会缩小。此外,驼背会破
栏目:运动健身 作者:祝由网
...响。此外,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的孕妇最好不要喝枸杞茶。枸杞营
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...手指代替)从前额经头顶部向后部梳刷,逐渐加快。梳时不要用力过猛,以防划破皮肤。接着斜向梳刷。先顺着头形梳,将头发梳顺,接着逆向梳,再顺着头形梳。每分钟约20-
栏目:运动健身 作者:祝由网
...沿合腿靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双
栏目:运动健身 作者:佚名
...寒,,适合脾胃虚寒的人饮用。如果是胃不好的人,最好不要喝绿茶,否则会加重胃部不适。另外,绿茶中含
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...,不仅可以品茶,还可以看展览、听讲座、吃美食,简直不要太惬意。园博苑
栏目:茶常识 作者:茶百科
...应,形成氧化还原作用,从而使得茶汤颜色变深。所以,不要小看这种物质,它可是茶叶中的精华哦!那么,为什
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...些普洱茶,缓解一下。但是,如果你是一个老烟民,最好不要喝普洱茶,因为普洱茶中的咖啡因会刺
栏目:茶常识 作者:小小茶农