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1、生活要规律：养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...来一些便利。我们一生基本上三分之一的时间都是在卧室睡眠，一个舒适的卧室会消除一整天的烦恼和疲倦。每天带着沉重的心情进入早晨载着新的希望出发，卧室在我们生活中扮演着
栏目:家居风水 作者:大道家园
...连续工作时间超过10个小时，再加上不规律的饮食结构，睡眠不足，复杂的人际关系和各种应酬等，导致他们身体异常疲乏。一般身体疲劳多注意休息就能好转，但
栏目:健康生活 作者:佚名
睡眠是人体最基本的生理功能之一，在这段时间里，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。长期睡不好，会对健康造成负面影响，引发大量严重和危及生命的疾病，包括癌症、糖尿病和心脏病等。以下几种疾病已经得到科学...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、三个月的宝宝睡觉的时间三个月的宝宝每天的睡眠时候是15—20个小时，宝宝现在的睡眠时候有些断，但每个宝宝都是有个体差异的，只要宝宝精神好，就没有关系的，妈妈要给宝宝创造温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
保持充足的睡眠很多女生的偏头疼是由于熬夜或者睡眠时间过少等原因造成的。睡觉的时候最好是保持平躺的姿势，这样有利于头部的血液循环。用热毛巾或者冷毛巾敷一下在头疼发作的时候，用热毛巾敷一下可以促进血液循环...
栏目:健康生活 作者:佚名
...看上去有些疲惫，他跟我说他最近一段时间每天都很累，睡眠不太好，听他朋友说可以适当的喝点马黛茶，他有点不太相信，所以向我咨询一下，我给他详细的讲解了一下。马黛茶对男性的好处有哪些1️⃣ 改善消
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...性受孕后胎儿出现畸形、容易流产等情况，故男性要注意睡眠时间、饮食禁忌、避免接触高温等等，这样能够提高精子的质量。提高精子质量的方法1、注意睡
栏目:男性 作者:佚名
睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。一般认为，这段时间，刚吃过午饭，肚子饱饱的容易犯困，其实并非如此，而是睡觉的时候到了，此时就算是空腹也依然困意来袭。而在这其中小憩二十分钟左...
栏目:健康生活 作者:祝由网
现在很多人都喜欢用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。我国传统中医理论也早就有“一年四季沐足”的记载，但是需要注意的是，泡脚养生也并不是百无禁忌的，还是要掌握正确的方式方法，否则会适得其反。泡脚最佳方法1...
栏目:中医健康 作者:中医世家