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1、喝水不多；2、吸烟；3、感到压力；4、睡眠时间不足6小时（包括6小时）；5、熬夜；6、到超市必采购方便食品或膨化食物；7、经常喝酒；8、怕冷；9、喜欢喝冷饮、吃冷餐；10、酷爱甜点；11、不太喜欢蔬菜、水果；12、每餐...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。在中暑的时候也有轻重不同的临床表现。高温环境下，人们首先可以出
栏目:杂谈 作者:医案日记
...情况，那么身体的症状就会表现为头晕无力、脸色苍白、睡眠质量不佳的情况。除此之外，女性的月经也会出现改变，月经来临的时间延长，并且月经量减少，颜色也会变淡。月经对于女性来说有着重要的意义，同时也是
栏目:中医健康 作者:中医世家
现在很多人有熬夜的坏习惯,早晨因为睡眠时间不足而难以起床。虽然知道早起有益,但不知道具体可以带来什么好处。那么长期坚持早起有什么好处呢?1、精神好正所谓一日之计在于晨,不管是年轻人还是老年人,在每天早起后能够...
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...叫做夜惊。孩子为什么全出现夜惊呢？1、是由于不良的睡眠习惯造成的，譬如，有的孩子喜欢用被子蒙头入睡，时间长了造成大脑缺氧。有的孩子爬着睡觉或把两手放在胸前入睡，这样会压迫
栏目:健康生活 作者:佚名
...男性失眠的主因，这样才能针对性的治疗。对于人类而言睡眠异常重要，我们看看自己睡觉的时间就知道睡觉的重要
栏目:健康生活 作者:佚名
...是不是经常总是到凌晨两点了，才依依不舍地关掉电脑。睡眠的时间很少，也就 3-5
栏目:饮食营养 作者:佚名
...多单位繁忙，工作压力变大，久坐对着电脑、熬夜加班、睡眠不足、过度劳累都会损伤身体，导致上火；心情郁闷
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...想；入睡时间多在30分钟以上，甚至达1小时或更长时间。睡眠质量差以睡不踏实、易惊醒为主要表现，并伴有多梦。患者虽然能够入睡，但一晚都处于似睡非
栏目:老人 作者:佚名
...生说，夏季情感障碍症的发生与气温、出汗、饮食情况和睡眠时间有密切关系。当环境气温
栏目:夏季养生 作者:祝由网