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太极拳众多流派中，杨式太极拳因其的柔，所著称，每一个流派都有其独特点，所以才能自成一家，吸引不同的太极拳爱好者，今天小编就想跟大家探讨一下，关于杨式太极拳如何用掌的问题，一起看看吧。 杨式太极拳的掌...
栏目:运动健身 作者:佚名
思想上的准备你要好好地想想，你为什么要学习太极拳，是不是以认真的太度来对待的，是不是一定坚持下去。如果没想好这些问题，请不要急于学习。因为要学会一套太极拳还是花费相当一段时间的，很多人学习太极拳都半途...
栏目:运动健身 作者:佚名
练太极拳能有效缓解肌肉痛8月19日出版的《新英格兰医学杂志》刊登的美国一项新研究发现，纤维性肌痛患者练太极拳可大大缓解慢性疼痛。塔夫斯大学医学中心研究人员将66名参试纤维性肌痛患者分成两组：一组为“太极拳组...
栏目:杂谈 作者:医案日记
哲学·范畴·太极古人用以描述宇宙本原及其无限性的哲学范畴。“太极” 一词最早见于 《易·系辞上》：“易有太极，是生两仪 (天地或阴阳)，两仪生四象 (四季或日月星辰)，四象生八卦。” 用西方哲学术语来说，“太极”...
栏目:传统文学 作者:大道家园
很多人喜爱太极拳，每天都在练习太极拳，靠它来强身健体也好，养生休心也罢，总之现在学习太极拳的人可以说是越来越多，早已冲出亚洲走向世界了，但是关于太极拳的起源问题，能说出来的人就不多了，大多人都看过...
栏目:运动健身 作者:佚名
武当太极拳13式动作 太极拳千变万化，在中国关于太极拳的派别更是数不胜数，武当13式太极拳更是综合了内外功法，外有太极十三势，内有武当内家拳，下面就简单的介绍下武当太极拳十三式。 武当内家拳，是一种集武术养...
栏目:运动健身 作者:佚名
打太极拳的养生功效 早餐在公园随处可见打太极的人群，但是很多人却不知道,练太极拳的好处具体是什么,只知道可以强身健体、延年益寿。专家表示,练太极拳的好处涵盖两个方面,即生理效益和精神效益。 打太极拳能治慢性...
栏目:运动健身 作者:佚名
太极者，无极而生，阴阳之母也。注：不动为无极，已动为太极。空气磨动而生太极，遂分阴阳。故练太极先讲阴阳，而内包罗万象，相生相克由此而变化矣。太极本无极生，而为阴阳之母也。动之则分，静之则合。注：练太...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
如果你认为太极是属于老爷爷、老奶奶的健身方式，如果你还认为太极是男性专属的领域，那你可就太落伍了。你知道吗？太极现在可是引领时尚的健身方式。就连姚明加盟NBA后，NBA为其设计的官方形象广告都是打太极拳；大...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是我国传统武术的瑰宝，练太极拳能增强体质，太极拳教程对现代人有很高的养生价值，青少年练习太极拳对身心都有好处，太极拳的特点是粘连相随，下面我们先学习一下太极拳。第一式：起势①身体自然直立，两脚开...
栏目:运动健身 作者:佚名