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哲学·范畴·太极古人用以描述宇宙本原及其无限性的哲学范畴。“太极” 一词最早见于 《易·系辞上》：“易有太极，是生两仪 (天地或阴阳)，两仪生四象 (四季或日月星辰)，四象生八卦。” 用西方哲学术语来说，“太极”...
栏目:传统文学 作者:大道家园
很多人喜爱太极拳，每天都在练习太极拳，靠它来强身健体也好，养生休心也罢，总之现在学习太极拳的人可以说是越来越多，早已冲出亚洲走向世界了，但是关于太极拳的起源问题，能说出来的人就不多了，大多人都看过...
栏目:运动健身 作者:佚名
武当太极拳13式动作 太极拳千变万化，在中国关于太极拳的派别更是数不胜数，武当13式太极拳更是综合了内外功法，外有太极十三势，内有武当内家拳，下面就简单的介绍下武当太极拳十三式。 武当内家拳，是一种集武术养...
栏目:运动健身 作者:佚名
打太极拳的养生功效 早餐在公园随处可见打太极的人群，但是很多人却不知道,练太极拳的好处具体是什么,只知道可以强身健体、延年益寿。专家表示,练太极拳的好处涵盖两个方面,即生理效益和精神效益。 打太极拳能治慢性...
栏目:运动健身 作者:佚名
太极者，无极而生，阴阳之母也。注：不动为无极，已动为太极。空气磨动而生太极，遂分阴阳。故练太极先讲阴阳，而内包罗万象，相生相克由此而变化矣。太极本无极生，而为阴阳之母也。动之则分，静之则合。注：练太...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
恩师冯志强教导我们，在明确认识什么是太极和太极拳、太极拳的渊源和特点功能等基本问题后，要练好太极拳，还要做到以下三点。一、“三练三不练”1、练理不练力。“理”就是太极拳的原理、道理。太极拳练的是大道...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳练到什么程度就算成了？这是个大多数太极拳练习者经常会提出的问题。不少太极拳老师简单地回答“学无止境！”我们觉得这个问题要细说还真不容易，因为太极拳确实是常练常新的拳。从太极拳的技术层面来讲，太...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是我国传统武术的瑰宝，练太极拳能增强体质，太极拳教程对现代人有很高的养生价值，青少年练习太极拳对身心都有好处，太极拳的特点是粘连相随，下面我们先学习一下太极拳。第一式：起势①身体自然直立，两脚开...
栏目:运动健身 作者:佚名
武式太极拳的主要特点是原理丰富完整又邃密细腻，武式太极拳内劲足，以意行气。下面是对于武式太极拳的招式与动作要领的叙述，让我们一起来见识下武式太极拳。 武式太极拳招式动作： 拳法身法 太极拳是一整体运...
栏目:运动健身 作者:佚名
常常听练习太极拳的朋友讨论太极拳练习中关于“气”的问题，有人说练太极拳不懂气等于白练，又有说练习太极拳就是练气，还有说太极拳练习的是用气打人，......不胜枚举，我说懂“气”后才真正算开始练太极拳。现在由...
栏目:运动健身 作者:众妙之门