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本文关键词:春,夏,秋,冬 猪骨汤用到的食材 猪骨头 : 1000g 黄豆 : 500g 猪骨汤的功效与作用 健脾利湿，祛淤生新。适用于骨折中期。 猪骨汤做法 将骨头敲打为碎块，与黄豆一起水煮，加姜、葱、盐调味。 猪骨汤宜忌 食豆喝汤。
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...,冬 鲜水芹菜汁用到的食材 水芹菜 : 500g 鲜水芹菜汁的功效与作用 治高血压、头痛眩晕、小便淋浊、尿血腰痛。 鲜水芹菜汁做法 把鲜水芹菜500克捣烂，取汁。 鲜水芹菜汁宜忌 开水冲服，每日1剂。芹菜榨汁的方法
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本文关键词:男,女,老,少,夏 芦笋绿豆豆浆用到的食材 芦笋 : 30g 黄豆 : 40g 绿豆 : 20g 芦笋绿豆豆浆的功效与作用 芦笋是一种高档绿色保健食品，含有天门冬酰（xian)胺，与绿豆一起制作成豆浆能抑制癌细胞生长，还
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...蒸鲫鱼用到的食材 鲫鱼 : 500g绿茶 : 适量 绿茶蒸鲫鱼的功效与作用 补虚，止消渴。适用于糖尿病口渴多饮不止以及热病伤阴。 绿茶蒸鲫鱼做法 将鲫鱼去鳃、内脏，留下鱼鳞，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清
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本文关键词:女,夏,秋 南瓜芝麻牛奶用到的食材 南瓜 : 50g 牛奶 : 200ml 芝麻 : 适量 蜂蜜 : 适量 南瓜芝麻牛奶的功效与作用 南瓜富含胡萝卜素和维生素芝麻富含蛋白质、钙、铁、B族维生素等。产后新妈妈多饮用这款蔬
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...雀炖淡菜用到的食材 麻雀 : 1只 淡菜 : 30g 麻雀炖淡菜的功效与作用 滋养脾胃，暖肾壮阳。适用于更年期综合征，症见时而畏寒、时而潮热、头晕耳鸣、腰酸乏力、脉细等。 麻雀炖淡菜做法 将淡菜洗净；麻雀
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本文关键词:春,夏,秋,冬 山楂燕麦豆浆用到的食材 黄豆 : 50g 山楂 : 2g 燕麦 : 20g 山楂燕麦豆浆的功效与作用 山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸等，有健脾消食、降血压、转血脂的作用。燕麦含有丰富的可溶性膳食纤维，可以
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...龙丝瓜用到的食材 丝瓜 : 适量 蘑菇 : 适量 滚龙丝瓜的功效与作用 养颜美容，清热解毒。 滚龙丝瓜做法 将丝瓜切成6cm的段，蘑菇切片。锅放油，六成热时下丝瓜滑油后捞出。留油少许，加入蘑菇片煸炒，加清水300g，
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本文关键词:春,夏,秋,冬 锅包肉用到的食材 猪里脊肉 : 300g淀粉 : 适量色拉油 : 适量番茄酱 : 适量精盐 : 适量 油 : 适量味精 : 适量 锅包肉的功效与作用 番茄的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋由质；其所含的柠檬酸及
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本文关键词:男,女,老,少,春,夏,秋,冬 白果黑豆浆用到的食材 白果 : 10个 黑豆 : 60g 冰糖 : 适量 白果黑豆浆的功效与作用 白果补肺益肾、敛肺气，对干咳无痰有很好的食疗作用。冰糖适用于肺燥咳嗽，有一定的止咳平喘作用
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