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今天小编为大家带来了一篇关于皇太极的文章，欢迎阅读哦~说起这皇太极最宠爱的女人，大家最先想到的肯定是宸妃海兰珠了，不过，在海兰珠之前，皇太极也有宠爱的女人，其中最早的便是继妃乌拉那拉氏。继妃乌拉那拉氏...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
太极拳，是我国民族文化遗产之一，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目，在中国有着悠久的历史。1956年国家体委组织部分专家，在传统太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是谁发明的？是中国武术史的重大事件。从20世纪三十年代初，唐豪投枪，说：“太极拳是明末清初河南温县陈家沟陈氏九世陈王廷创造的。”从此，一场太极拳源流之争在武术界掀起。1959年，唐豪殁，顾留馨继承唐豪...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...国文明的起源和发展历程。在这组浮雕中，第一个图就是太极八卦图(见图2)。这就表明，太，极图和八卦图，在人类文
栏目:奇门基础 作者:国学小客堂
笔者练拳四十余年，由外家到内家，深感太极拳是饱含哲理又极富技术内涵的中华武术瑰宝。从初学到有成，怎么练？练什么？这是多数习练者非常关心的问题。集多年练拳之经验，我觉得在“松柔”方面不断追求界磨，是获...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...对独立的内涵、法则，然而文武之道却是相辅相异的。以太极拳与书法艺术为例，两者同源而异流，其形象、神韵、刚柔之气，学练程序、艺术效果等，彼此互通、交流、融会诸方，有广泛而密切的联系。 一、同源异流
栏目:运动健身 作者:众妙之门
胯关节（髋骨）在各项运动中都起着重要的作用，太极拳对胯的训练运用可以说是关键的关键。练拳伊始听见老师、拳友讲的是腰，看看各种拳书说的也是腰，练拳的过程中也是简单的理解为腰。随着练拳深入逐渐的感受到了...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...．这其实也是一种比喻，也就是练拳要注重脚下的稳定。太极拳拳论中讲：“迈步如猫行…迈步如临深渊。”这也是一种比喻．是讲步法的轻灵。要做到“迈步如猫行”．得做到两点：第一要轻，第二要沉稳。所谓沉稳．就是扎...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
人体意念力在太极拳运动中是非常重要的。多少年来，对力的问题以误传误，不是出拙力就是软弱无力，无所适从，一讲到力就谈虎色变，不但身体练不好，与人交手，空空如也，总被人制，究其原因就是没有很好地理解和运...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...练，而不懂慢练，因为他们永远也慢不下来！三分钟打完太极一路，这谁都能，可是三十分钟甚至一小时才打完太极一路，有几个能
栏目:运动健身 作者:众妙之门