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让人疲劳的6大恶习容易让人疲劳的6大恶习：1、不锻炼很多人以为锻炼会浪费精力，只要不去锻炼就可以节省精力减少疲劳感，这种观点实际上是错误的。研究表示，长时间坐在办公室的工作者通过六周的锻炼（每周三 次，每...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
心血管疾病病人怎么正确运动？运动疗法对心血管疾病病人的益处运动可促使自主神经的交感和副交感神经平衡，有利于心脏的适应性改变和外周血管舒缩功能的正常平衡调节，故有利于高血压的控制。运动是肥胖者减肥的重要...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
跳皮筋有什么特点和好处?跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋，是一种适宜于儿童的民间游戏，约流行在20世纪50至80年代。皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。可三人...
栏目:健康生活 作者:过山龙
一、前胸和后背爱出汗是怎么回事低血糖 引起低血糖的原因很多，可以以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋。释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白，出冷汗、手足震颤等。糖尿病...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
如今腰痛越来越年轻化，一提起腰痛，最常见的就是腰椎间盘突出症、腰肌劳损或腰扭伤等。腰椎间盘突出症的高发人群是中老年人，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后...
栏目:国学文化 作者:道家会馆
慢运动非常适合老年人我们许多的老年朋友们因为身体素质不是非常的好，所以生活中许多的运动项目都不能够进行了，其实慢运动就是非常的适合我们老年人的哦，因为慢运动的运动轻度是比较小的，并且还没有什么危险，下...
栏目:老人 作者:夕阳红
《打手歌》是古代太极拳经典拳谱之一，流传至清末民初时，这首歌中的个别字词可能已经被后人作了推敲修改，因此民初时的《打手歌》可能已经不是原始的《打手歌》了，这是古文献普遍存在的现象；然而着眼于这首歌...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
心跳是人体最重要的生命体征。当它停止时，也就意味着整个身体机能将陷入停滞状态，生命安全无法保障。在现实生活中，越来越多的人患上心脏类疾病。根据调查显示，目前我国心血管疾病人数已高达2.9亿，这其中包括冠心...
栏目:健康生活 作者:佚名
白领长期久坐应该如何运动白领长期久坐 应该如何运动？相信想要了解这个问题答案的不仅仅是白领，而是每一位需要长期久坐的朋友，由于繁忙工作的影响，对他们而言运动似乎总是没有时间。到底应该怎么办呢？其实我们...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
盘点最佳的健身运动时间正确的时间做正确的事情才能够更合时宜的养生，人们的生活起居以及睡眠运动其实都有着正确的时间，只不过我们平时没有注意甚至是颠倒了这些时间，所以今天我们就来为您分享一下什么时间健身最...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走