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...困不妨试试这些方法我们生活中有很多人认为春困是因为睡眠不足引起的，所以我们很多人就是一有时间就是去补觉了，但是我们越睡越困，醒来更是不舒服，其实春困也是有很多的解困的方法，春困也是要早睡早起，这次是正...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...时发病者为最多。其主要原因有三：一是秋季气候干燥，睡眠时体内水分消耗多；二是老年人血液粘度高，血管壁较硬较脆、弹性差；三是部分老年人肠蠕动功能差，大便干结，蹲厕时间长，周身血流不
栏目:杂谈 作者:医案日记
...风，此时人体的阳气走体表，尽情抒发；加上昼长夜短，睡眠时间相对较少，因此能量消耗甚大，需要合理的饮食，这就是我们通常所说的“补养”。但因为天气炎热，出汗甚多，容易耗气伤阴，往往影响了脾胃的功能和整体的...
栏目:饮食营养 作者:凌泉
...备好一切了。打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟。醒来后需要一杯温开水，水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质，饮水帮助每一个缺水的细胞都
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...的是很紧张的时间，其实冬季你适当的赖床比较好，人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...持正常的体重，会增加患糖尿病的几率。 熬夜大大减少睡眠时间，大脑和器官得不到休息调整，给健康带来严重的危害。 熬夜给人们带
栏目:健康生活 作者:享受健康
...的情况下可以睡这么久，如果母乳少，孩子吃不饱，那么睡眠时间就睡缩短，大概在1-2个小时的样子。新生儿每天睡21-22小时，觉醒时间2-3小时，
栏目:健康生活 作者:佚名
...双重压力，很多人因此出现饮食不规律、作息时间混乱、睡眠不好等症状。正常情况下人体所分泌的激素是平衡的，这些症状最终打破了这种平衡，也就是常说的内分泌失调。现在推荐
栏目:老人 作者:祝由网
...揉眼睛，哭闹，烦躁来判断宝宝的嗜睡迹象。沉淀下来的睡眠，宝宝也会因为过度的活动而导致过度疲劳容易嗜睡。所以，父母们要当心这些线索。而较大
栏目:健康生活 作者:祝由网
...利的作用的，所以在平时生活中每一个人都是要有着一段睡眠时间，这样才可以很好的将我们的身
栏目:健康综合 作者:祝由网