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很多人认为，减肥容易坚持难。说到底，健身减肥其实是一项违背人的生理本能的“逆天”活动，没有点意志力是真不行。虽然我们会听到许多“慢慢爱上健身”的故事，但那都是后话了，刚开始计划或实行健身减肥大计的你，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
健步机健步机主要针对双腿进行锻炼，不仅可提高双腿的肌肉力量和增强腿部关节能力，还可提高双腿骨骼的骨质密度，防止骨质疏松。划船机划船机可有效地锻炼人的伸展肌群，对腰背的锻炼尤为明显，能缓解腰背酸痛。哑铃...
栏目:运动健身 作者:祝由网
秋季要适当运动,能帮助增强身体素质秋季的时候我们如果可以坚持会进行运动，这样能对我们健康有意义，而且还可以通过这样的方法来帮助我们进行养生，这样对大家健康是非常有帮助的，但是秋季的时候大家养生需要注意...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
一、阴道后壁松弛的原因是什么阴道后壁松弛对夫妻性生活的和谐，也会造成影响，尤其是上了一定年纪之后，那么很容易表现出这种症状，所以需要了解与之相关的原因，这样才能够从细节上去预防和改善这种症状。1、年龄...
栏目:女性 作者:妙手生春
【2016年8月26日 讯】在8月24日晚上，蔡依林的官方粉丝俱乐部曝光蔡依林的美背照片，一个网友说：宝宝秀美丽背线。怎么晒成一个黑珍珠了!在这张照片中，蔡依林穿吊顶，露出美背，皮肤被晒黑。秀出照片后，有网友评论说：...
栏目:健康生活 作者:佚名
怎么练习好看的腹肌现在的人对于身材的要求是越来越高了，而现在的人对于饮食的要求，好像是趋于高热量了，因为很多人都习惯了外卖，甜食、油炸等等食物比较多，这种食物一旦摄入过多，身材就会逐渐变得肥胖，而肌肉...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
人到中年，导致心脏病及中风的血脂水平就开始增加。但据英国《每日邮报》报道，南卡罗莱纳大学一项研究发现，规律运动可以将“坏胆固醇”水平升高的时间延缓15年，这对防治心脏病、中风以及其他疾病，意义重大。研究...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第205篇原创文章。你的颈椎病治疗后是不是经常容易复发，尤其是颈椎关机...
栏目:健康综合 作者:健康生活
一、瑜伽的起源有哪些瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放...
栏目:健康生活 作者:佚名
女人中药缩阴配方,做什么运动能缩阴一、缩阴中药配方秘方中药缩阴配方1生姜30克，酒煎取汁顿服，这种方法不但做起来简单，而且能有效提升女性阴道群肌肉弹性紧致。中药缩阴配方2首先，将适量的盐和大蒜一起捣烂炒热，...
栏目:健康生活 作者:佚名