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糖尿病,高血压,肥胖症,冠心病等一系列所谓的"富贵病",已成为当今威胁人体健康的"隐形炸弹".因此,改进不良的饮食习惯,预防"富贵病",已成为现代人共识."富贵病"五大导火线1.食不厌精.会损失大量维生素.2.爱吃宵夜.在夜间进食...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
所谓沉劲，简言之即松沉、下按之劲，全身处处“放下”，安心舒体。只有能沉，才能提，才能聚。沉劲是内劲的主要表现与基础功力，这种内劲不是从腿向下，而是在心意引领下从腰脊、从丹田经过腿到脚下的可变的垂直...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
圆裆是太极拳的一个重要要领，但裆部是特殊部位，确实难以让人去指点和现场纠正，而文字的描述也确实把简单问题复杂化了。圆裆的目的是为了让下盘符合力学的拱弧结构。古时候，中国多拱型桥，先贤造桥就是利用拱弧...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
大家都说太极拳到达一定水平可以修心养性。 我开端不太以为然。修不修、养不养这与我关系不大。原本我这个人就比拟有涵养，工作干得也顺心,我的目的就是把身体锻炼好就行。随着打拳的纯熟、功理功法的逐步开窍，特...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...问题是有关联的，是对动静问题的更深一步的认识。武派太极拳对动静的认识，是不断深入的，武禹襄、李亦畲等老前辈在“动中有静，静中有动”的
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳界鱼龙混杂，既有百花齐放的一面，也有混乱的一面，而且在所有武术拳种中是最混乱的，已经混乱到世人开始厌恶它了，这是为什么呢？首先，赋予了太极拳太多的东西。它可以健身，可以养生，可以技击，可以表演，...
栏目:杂谈 作者:荆十三
...重致歉本刊2012年第1期刊登的署名为杨潇枫的《传统杨式太极拳系列拳架练习体悟》一文，经核实为抄袭。原作《传统杨式太极拳系列拳架练习体验》一文，发表在《廊坊日报》2010年12月6日第B02版第6版，作者为王连福。本刊对...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
皇太极死后为什么不是别人登基,而是只有六岁的顺治当皇帝呢还不知道：皇太极死后为什么是六岁的顺治登基呢的读者，下面小编就为大家带来详细介绍，接着往下看吧~话说在公元1643年，建立“大清”的皇太极，眼见就要攻破...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
练习太极拳要靠悟性，有人练了几十年没有大长进，有人练了几个月却领悟了其中精髓。这里面有一个关键的因素就是对于“用力”的把握。在日常生活中，我们用力比较随意，想吃饭，随手就拿碗拿筷子。我们的力量直接从局...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...田物流有限公司”董事长瞿荣良先生之邀参加“龙身蛇形太极拳首期训练班结业典礼”会。赶忙，我阅读了作者瞿荣良先生赠送的《龙身蛇形—太极拳》书。知其拳，源为杨式小架、吴式老架，经武术前辈常云阶先生编创成“常...
栏目:运动健身 作者:众妙之门