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...能量大大亏耗。入秋之后，天气渐凉，人体开始进行自我调整，各种生理功能渐趋平衡，但炎夏造成的消耗一时未能完全补偿，于是，不少人感到浑身疲软无力，精神疲惫、倦怠，睡意连绵，呵欠不
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...。随着秋天的来临，糖尿病患者的养生之道也应适时作出调整。1、滋润养阴秋季天气干燥，中医里面“燥”也是一种损伤人体的邪气，最容易损伤肺。而糖尿病患者多为阴虚燥热的体质，对燥
栏目:老人 作者:佚名
...，反之则慢。因此，黄雪薇教授建议大家，掌握一些自我调整的方法，对自己大有裨益。 发泄法：当你处在愤怒期时，可以通过发泄的方法让自己得到放松和释放，比如，可以去唱歌、去打拳、去购物、去运动出汗、大哭一
栏目:上班人群 作者:佚名
胖人爱打呼噜是什么原因（1）轻度的打鼾，要调整睡眠姿势或体位。如改仰卧为侧卧，垫高或放低枕头等。（2）保持良好的生活习惯。起居循序、劳逸结合、清心寡欲。经常进行适度的体育锻炼，如做老年操、打太极拳等，保...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...气候的影响。为了保持健康，我们需要根据季节的变化来调整健康方法。以下是春季、夏季、秋季、冬季养生的综合指南，帮助您适应四季，享受健康生活。1.春季养生:焕发新生，养肝第一春天是万物复苏的季节，养肝成
栏目:健康生活 作者:佚名
...劳症的治疗药膳，才会更好的缓解大家的疲惫，实现身体调整，打造大家的真正健康，接下来我们就来详细分析一下。疲劳症的治疗药膳：①双参肉鲜人参15克，海参150克，瘦猪肉250克，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...保持冷静沉着的态度，不害怕，不消沉，找出原因，自我调整。最后要有
栏目:健康生活 作者:祝由网
揭开功能性饮料的面纱功能饮料是通过调整饮料中营养素的成分和含量，以适应某些特殊人群营养需要的饮品。它的目标群体是特殊营养需求的人群，与自身健康状况的相关性较大。当饮用人群的自身营养需求对特定功能饮料中...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...这样的情况对我们健康影响很大，所以我们应该注意方法调整好，这是非常重要的，那么具体秋季很多时候我们如何可以解决这样的烦恼问题，这是大家秋季的时候不清楚的，下面就
栏目:秋季养生 作者:四季调养
...们就需要注意养生和保健工作，另外，饮食方面也是需要调整的，但是有些朋友们还不知道冬季多吃哪些蔬菜好，下面
栏目:冬季养生 作者:大道家园