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白果炖鸡汤材料：母鸡半只，白果50克，食盐适量。做法：先用温水浸泡2～3小时，之后去掉表皮和胚芽；鸡砍块在沸水中飞水后捞出；把鸡块放进砂锅加入适量清水，放入1中的银杏，大火煮沸后，撇去浮沫，关至小火，小火慢...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。气虚...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、蜂蜜中医认为蜂蜜味甘性平，入肺、脾、胃、大肠经；有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌、解毒之功效。而对于润肺止咳，枇杷蜜的止咳作用最好。中医把蜂蜜当成药，好处多很多。蜂蜜自古就被当作...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
生活调理：气虚血虚体质往往身体虚弱，要注意起居养生。可以多进行一些户外运动，多呼吸新鲜的空气。进行一些体育锻炼也必不可少，比如太极等都有效。饮食调理：生活中要注意饮食调理，适合吃一些营养健康的食物，不...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、泰西参茶吸烟的人群常容易出现阴液缺乏、肺燥等成绩。另外，呼吸道历久受到烟草的危害，其抵抗力也会降低，容易被疾病入侵。泰西参和人参分歧，其不宜上火，并且更具有滋阴益气和生津止渴的功能。泰西参还能促进...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、玫瑰花茶材料：玫瑰花12朵，冰糖1粒。做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。功效：气味芬芳，味甘微甜，促进食欲，能活血行气，调经止痛，是女性的妇女病症的良药。2、桂圆玫瑰茶材料：桂圆5克，枸杞子5克...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
节后疲劳怎么消除？中医指出，节后疲劳是大家常见的问题，只要多注意下饮食和运动就可以缓解，具体的消除方法如下：注意饮食中铁的吸收缺铁会导致贫血，机体容易疲乏，学习工作能力下降。目前，我国有30%左右的女性为...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
专家表示，高纯度的精油，一般都具有毒性，虽然毒性不高，但是精油分子极其小，很容易经过皮肤渗透到胎儿身上，不仅危害准妈妈健康，也会影响到敏感的胎儿安危。而且有的精油是具有活血化瘀的功效，准妈妈用了，很有...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
有些孩子经常在睡眠时出汗，汗水浸湿了衣衫、枕巾，这种现象中医称之为盗汗。许多家长为此担心，虽到处求医，但仍然见效不大。其实，小儿盗汗并不一定是病态，绝大多数是生理性盗汗。因为小儿皮肤内水分较多，毛细血...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
工作及生活的压力大致使人过度疲劳，长期的过度疲劳会影响人的健康状态，甚至出现一系列疾病症状，例如头晕，头疼，眼睛模糊，四肢无力等。因此，我们应该学会去调理，不能因为工作生活中的压力威胁到我们的健康。当...
栏目:健康生活 作者:健康管理师