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小周天是体内小循环，大周天是宇宙大循环。并非十二经络，任督二脉。一阳初始不是阳物兴起，是引来纯净的阳性的道炁，精不是津液，是精炁，肉身的精华之炁。玄关打开才能使先天沟通后天，玄关又叫百门穴，一个玄关百...
栏目:道家 作者:荆十三
...的规范呢？这个问题，倒是极为重要的问题，在一般修炼丹道者的立场而言，对于气机通行“任”，“督”二脉，运转
栏目:网络修道 作者:大道家园
一、小周天阶段以小周天来说，必须一面观察氣的变动，一面锻炼氣，相当于性功之炼心收己（集中意识），和武息（在吐氣和吸氣之间，停止呼吸），在这个阶段，下腹部会有得到阳氣的热感。（对于精力集中的人来说，小腹...
栏目:国学文化 作者:云修行
传统的内丹修炼方法传统内丹功中的炼精化炁的全过程包括精生、产药、调药与采药、炼药、周天息数、火候、用风之道、成丹与止火八个环节。这八个环节可以用三步功夫来容括，即：采取法、烹炼法、温养法。了解炼精化炁...
栏目:道家 作者:荆十三
道教修炼的层次是：炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道。一、炼精化气炼精化气又称为百目关、小周天。为内丹术筑基功夫后的第一阶段。静坐到达精化为气的阶段。奇经八脉的通畅情况，犹如以往所说，已一步步获得...
栏目:国学文化 作者:道教
传统的内丹修炼方法，在表述时晦涩艰辛。即使是一对一地传授也不肯轻易直讲，而是用很多隐语来描绘内丹修炼的过程。这种教学方式只适合于面授机宜，以求修升仙之路，不适合大面积地普及。传统内丹功中炼精化气的全过...
栏目:道家 作者:荆十三
各位道友，想必大家都有过这样的疑惑：丹经上总说“天人合一”、“效法天地”，可这浩渺的宇宙日月，到底怎么个“效法”法？难道只是观想太阳月亮吗？为何许多同修苦守丹田多年，除了些许热感，总觉进展迟缓，与经典...
栏目:网络修道 作者:大道家园
诸位道友，大家是否常有这样的迷茫：丹经道典，汗牛充栋，各家说法，似乎都有道理。今天学“凝神调息”，明天练“卯酉周天”，后天又追求“玄关一窍”。东一榔头西一棒子，功夫练得七零八碎，身心却不见真实进益，反...
栏目:网络修道 作者:大道家园
道家丹功历来多是师徒密传的，经性命双修，将精、气、神凝练为一，结就玄珠，名曰“内丹”，颇具神秘色彩。经过修炼，我亦得“丹”。笔者体验到的内丹是一颗饱含能量而密度较大的特殊气珠，大小近似小孩玩的玻璃弹子...
栏目:网络修道 作者:大道家园
我练内丹功已40余年，从未间断，都是在业余时间练的。初练时，每天夜间练功，不超过20分钟。随着练功的进展，增加到每天1～2小时。通运周天之后，不由自主地出现胎息。胎息的形成状态，是鼻息不入不出，只有丹田中内气...
栏目:诸子百家 作者:网络