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我要告诉大家一个秘密，这个秘密在长达半个多世纪以来无人揭晓。而今天终于被找出了答案。这个答案是多年来我一直想知道的，我想也应该是大家一直都想知道的。那就是咱们的武术前辈们在与人交手中是如何做到抖手人飞...
栏目:道家 作者:荆十三
太极秘诀：怎样用太极拳打通大小周天——马权友传授太极秘诀 太极拳内功修炼的内容，主要是练精化气、练气化神。什么是练精化气、练气化神呢？练精化气就是打通小周天，练气化神就是打通大周天。（马权友小试身手...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
以外形引内气，以外形动作来引动。上升为吸，指手，好比起式，手上升为吸气，下降为呼；还有这个金鸡独立，手上升为吸气，下降为呼。上升为吸，下降为呼，这是大的规矩，小的先不要管。第二，合为吸，开为呼。第三...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
壹小周天玄关窍开有火花闪现，那就是性光出现，一般讲小周天要走武火运行，武火是靠性光搬运的，内外药融和，去走周天运行，再通过文火温养，之后第三阶段是烹化，默默地守着，才能炼内丹。炼大丹时大周天已经开了，...
栏目:国学文化 作者:道教丹道
话说丹道修炼里的周天，可不是俗传的十二经络、任督二脉那么简单。小周天，乃是身内阴阳自转的小循环；大周天，则是天人合一、与宇宙炁机同频的大循环。其中分别，不可不察。所谓“一阳来复”，绝非生理之兴动，乃是...
栏目:网络修道 作者:大道家园
...后通过走经行络的手法按摩，进而通调任督二脉(古称小周天)和十二经(古称大周天)的按摩方法。从性质上来说，经络按摩属于中医外治范畴。从
栏目:健康生活 作者:夕阳红
今番我们聊聊“小周天”。这个名词，如今是无人不知，可究竟怎样才算真“通”？市面上解释五花八门，各执一词，闹得初学者晕头转向。依我浅见与其纠结于那些“以意领气”的纷争，不如回归道家的根本经典，再结合过来...
栏目:网络修道 作者:大道家园
...正是由此而来的。第一层功夫，谓之炼精化气，也就是小周天循环法，在形意拳中，谓之两仪；第二层功夫，谓之炼气化神，也就是大周天循环
栏目:运动健身 作者:众妙之门
1道家丹道筑基功里，通任督二脉，小周天，大周天，即是肉身筑基。在练功中，以静坐为主。道德经云：道之为物，惟恍惟惚。那么问题来了，什么是恍惚，什么是心不定。知与不知是关键。静坐中身静心不静，思绪万千，此...
栏目:诸子百家 作者:佚名
...、寒温各半的时期。农历书中有载“斗指壬为春分，约行周天，南北两半球昼夜均分，又当春之半，故名为春分。”因而，春分时宜顺应天时，在精神、饮食、起居等方面，追求人体阴阳的平衡。 春分属仲春，此时肝气旺，肾...
栏目:春季养生 作者:佚名