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主讲名家：太极拳名家 陈正雷 杨振铎 吴文翰 赵幼斌 中国武术讲究“心与意合、意与气合、气与力合”的内三合，而太极拳更是重视意念的训练，有人说：“太极拳是意识体操。”足见意念的重要。有关太极拳意念的说法很...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
《太极拳竞赛套路全书》在讲述动作速度时指出，太极拳动作类似于“等速运动”，“不管是局部还是整体．其运动过程均由等距的点组成，像一条虚线……”太极拳的弧形运动，以等距的点为序，表现了其动作的缓慢均匀...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳虽然变化万端，归纳起来不外乎拳法、劲法、息法、心法，太极拳拳法密码是骨架平衡，人体骨架结构保持平衡，太极拳才能得中、守中太极拳在骨架系统中求平衡，叫太极拳拳法，也叫接骨斗榫。人体有206块骨骼，通过...
栏目:传统武术 作者:荆十三
1986年12月在成都召开的全国性太极拳学术研讨会上，有人发言反映：在日本有人向中国太极拳教练提出一个课题：”太极拳为什么能嫩肤?” 这个课题提得好。它正好涉及到了我国太极拳的奥妙所在、精华所在。太极拳，尤其...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是内家拳、内功拳，无论是用于技击还是养生，要想真正地起到作用，必须修炼太极内功。但是关于太极内功的修炼各门各派，方法各异，甚至包括太极拳是否还需要或者不需要修炼内功还是存在争议，笔者是无法一一论...
栏目:传统资讯 作者:荆十三
其一：太极拳之气什么是太极拳之气？归纳起来有三种认识。气力、气力，气就是力；力气、力气，力即是气。气力合一。此其一。太极拳修炼不是要求气沉丹田吗？当然是将吸进的空气导引至腹部，聚于丹田，这种受意识控...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
从武禹襄、李亦畲整理、编撰了“老三本”《廉让堂太极拳谱》后的一百多年时间里，经武式太极的门人郝月如、阎志高等前辈的不断完善和创新，武式太极拳的理论已经成为各式各派太极拳的修炼指南。不过“老三本”之后...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是我国民族文化的瑰宝，为了更好的继承和发展太极拳，我们应该进一步加深对太极拳理论的研究，让太极拳对促进人的身心健康，促进社会的和谐发展发挥更大的作用。太极拳源于我国的道教文化，因此要正确的理...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练好太极拳掌握七点 太极拳是一种很好的养生方法，随着人们养生意识的提升，很多人也都加入到了太极拳健身的行列，那么如何才能收获更好的养生功效，获取更好的健身效果呢?如何练好太极拳呢?以下为大家介绍了练习太极...
栏目:运动健身 作者:佚名
哪些人不适合练太极随着社会的进步，人们开始有了保健身体的意识，除了饮食保健外，还会通过运动的方式。对于一些不能激烈运动老年人来说会选择打太极，在舒展身体的同时还能更好的养生。但是太极并不是人人都可以练...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走