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中医认为，身体靠阳气的升发保持健康活力，而生活中经常饮用或接触寒凉的食物则容易损耗阳气，对人体保健非常不利。俗话说“祸从口出，病从口入”，饮食不当，是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气，最畏寒...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
导语：在夏天，三伏天是最热的日子，每家每户都24小时开着空调，非常凉爽。地面中的湿气也被高温所蒸发，让环境变得十分潮湿。当寒湿气钻入我们体内，就会觉得自己身体闷热，昏昏欲睡，身体酸软甚至一碰就疼，排出寒...
栏目:饮食营养 作者:望月砂
头部有众多穴位和特定反射区。通过按摩穴位，可以有助疏通血脉，使气血流畅。从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，对偏头痛、神疲乏力、失眠等有一定的辅助治疗效果。如能长期坚持，...
栏目:健康生活 作者:百薇
易筋经为明代天台山紫凝道人宗衡整理传世的。“易”是改变的意思，“筋”指肌肉筋骨。修练《易筋经》通过“内炼精气神、外炼筋骨皮”，使五脏六腑及全身经脉得到充分的调理，达到洗髓易筋的效果，从而实现保健强身、...
栏目:道家 作者:大道家园
方法1、充足睡眠养阳气中医提到阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠可以补充阳气的不足。充足睡眠及休息，身体才有足够的体力去抵抗外来寒冷及压力。尤其冬天宜...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
现在的生活环境的影响，还有就是各种压力比较的大，以及一些不良的生活习惯都是会导致我们身体出现各种的不适，在中医养生中，身体是需要很好的关注阳虚体质的，阳虚是需要很好的回阳的，下面就是为大家介绍一些可以...
栏目:健康综合 作者:祝由网
免费学习中医针灸知识!传承中医文化！一位养生者的亲身感悟涌泉：泉水奔涌而出想了解这个方法的原理，先来认识一下“涌泉穴”吧，这样更容易理解。涌泉穴在人的足底前三分之一中间处，在足底人字沟里。涌泉，顾名思...
栏目:健康生活 作者:六月雪
对于30岁之后的男性来说，身体逐渐已经有了走下坡路的趋势，如果没有保持良好的生活习惯，有可能会让抵抗力下降，这样就无法维持健康。免疫功能受损，抵抗力变得薄弱，身体对抗外来病毒，细菌入侵的能力也下降，有可...
栏目:男性 作者:网络
春天是阳气初生之季，属少阳之气。少者，小也，意味着春天的阳气微微初生，不象夏季那么隆盛，需要精心养护。《素问·四气调神·大论》指出：“逆春气，则少阳不升，肝气內变。”对于中老年人来说，随着年龄的增长，...
栏目:春季养生 作者:佚名
俗话说，春夏养阳。为什么从春天就要开始生发阳气？因为阳气是生命之本，是人体的一个免疫力体制，“阳气”越充足，人体越强壮，阳气不足，人就会生病。所以阳气生发起来，人就有很好的身体保护能力。国医大师坚持姜...
栏目:健康生活 作者:祝由师