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春意正浓，百花盛开，野蔬遍地。又到了吃野菜的好时节。用野菜做煎饼，咬起来自有一股馨香和乡土气息。野菜与肉末做馅，可做青团、春卷、蒸包子。起锅，一只只温润似碧玉的青团，撩拨得人直咽口水。大家围坐桑木桌，...
栏目:饮食营养 作者:佩兰
白露将至咳嗽多？这段时节，哪些食物能够止咳化痰去秋燥？今日，白露。作为秋季三个节气，白露一来，也意味着进入了一年中最舒服的时节。（当然，广东除外.....）白露之际，正处于仲秋，我国大部分地区出现天高气爽的...
栏目:健康生活 作者:佚名
春、夏、秋、冬，一年四季，时令不同，季节的主气也不相同。主气不同，四季时令病就各有特点：春多温病，夏多暑病，秋多燥病，冬多寒病。这也是祖先几千年来的经验总结。中医常云：“上工治未病”，就是说，高明的医...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
...020年5月5日(立夏日)13:30-14:30，故宫出版社出版的《故宫知时节：二十四节气 七十二候》新书线上发布暨读书分享会直播活动将在故宫博物院内紫禁书院举行，活动同时在人民网、中央
栏目:历史探究 作者:历史典故
20岁的女孩，身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。运动医学将这个年龄段称为“破纪求年龄段”，是人的一生身体状况最佳时期。可以说，这时你进行何种体育运动都是...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
每年11月22日或23日左右为小雪，此时太阳到达黄经240°。小雪是反映气候变化的二十四节气之一。《月令七十二候集解》：“10月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期天气逐渐变冷，而小雪则成为了...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
...味”之说。春季鱼类开始外出觅食，鱼肉鲜嫩正是食用好时节，不同的鱼的营养价值也不同。春季吃哪种鱼最好？1.桂鱼。桂鱼也叫鳜鱼、季花鱼，历来被认为是“鱼中佳品”，其肉质丰满、肥厚细嫩，骨刺很少。而且每到
栏目:饮食营养 作者:六月雪
1、当归炖子鸡原料：当归30克，子母鸡1只。制作：将子母鸡宰杀去毛、去肚肠。将当归填入鸡腹，放入砂锅中，加水适量，先大火煮沸，打去浮沫，再小火煨至烂熟。功效：补血益气、和胃止痛。2、二柑汁原料：广柑500克，橘...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
1、大白菜大白菜性温味甘，入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。对于胃脘冷痛，腹部怕凉，小腹疼痛，排便不畅有改善作用。2、黑豆黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
处暑已至，此时末伏已结束，我国大部分地区的气温开始逐渐下降，雨量也相应减少。一般情况下，由大暑节气开始每天只降温0.5℃左右，而从处暑节气后，每天能降温2℃左右。因此处暑是气温由高向低变化比较明显的一个转...
栏目:饮食营养 作者:食养人