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夏天的时候锻炼要注意什么夏季作为一个非常炎热的季节，我们很多的朋友们都懒的去运动了，但是不运动的话会影响我们大家的身体的健康了，另外，我们大家在夏季的时候，运动和锻炼需要多注意的事项也是比较多的，那么...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
滑雪运动有利于锻炼身体滑雪运动是一项冰雪运动项目，锻炼者利用滑雪板（或雪橇）在雪地上进行滑雪运动，非常适合青少年进行身体锻炼。滑雪运动大致可分为高山滑雪、北欧式滑雪、自由式滑雪、雪橇运动四大类，而高山...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
骨伤愈合离不开康复锻炼李海婷 河南省洛阳正骨医院中医学骨伤科的理论和治疗实践源远流长。东汉末年华佗创造的五禽戏，用于骨伤锻炼和功能恢复，为骨伤医学发展奠定重要基础。唐代蔺道人著《仙授理伤续断秘方》阐述...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...此气胸患者不适合剧烈的运动，可以适当做一些肺功能的锻炼，并且要注意日常的护理。一: 气胸患者锻炼1: 肺功能锻炼：用均衡而持续的力量做深吸气到达最大吸
栏目:健康综合 作者:生活百事通
我们都知道，想要健康长寿，就需要多做锻炼。根据调查显示，一些长寿的老人，都有锻炼的习惯。所以，我们一定要让家里的老人多加锻炼，才能够健康长寿。力负重训练益心脏包括走路、跳舞、慢跑、爬楼梯、健身操、跑步...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、缩阴运动需要做多久才有效果一般推荐的缩阴运动，要想在短期内立竿见影是不太可能的。但是，长期坚持，一般两三个月内有所改善还是可以的。不过，这也是因人而异。对于阴道松弛程度明显的女性，可能就不太能够起...
栏目:健康生活 作者:佚名
...应该怎么样才能起到壮阳的疗效呢！现在有一种就是体育锻炼也会起到壮阳的作用，男性时常的选择体育锻炼，增加我们的体质也是提高壮阳的最佳的选择！1、体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼，运动除了拥有...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...较的简单，我们只要通过在洗澡的时候就能够得到很好的锻炼了。下面就让我们一
栏目:健康生活 作者:佚名
小心过度锻炼对身体造成伤害我们大家都知道适量的锻炼对于身体健康来说是很有好处的了，是可以帮助我们提高身体素质的了，对于多种疾病都可以抵御，而且还可以帮助我们抗衰老了，但是如果过量锻炼，那么往往会对身体...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
走步锻炼是目前很时髦的锻炼方式。俗话说，饭后百步走，活到九十九。走步锻炼不太受场地和器悈限制，动作简单，备受广大中老年人的喜爱。走步锻炼可以愉悦心情，漫步在长满鲜花的小路边，也是人生的一种享受。经研究...
栏目:健康综合 作者:健康生活