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太极养生 太极剑是最适合女性练习的武术，太极剑招式大全中当数18式太极剑最有名，下面小编为您介绍18式太极剑招式大全。 太极剑的好处与优点 太极剑具有独特的风格特点，动作柔和、舒缓，美观大方，体静神舒，内外...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、太极拳流派知多少1. 陈式太极拳 2.杨式太极拳 3.武式太极拳 4.吴式太极拳5.孙式太极拳 6.赵堡太极拳（和式太极拳） 7.国家套路二、杨式太极拳代表人物简介1.杨露禅杨露禅 （1799－1872?）,名福魁，字露禅（禄禅）
栏目:运动健身 作者:众妙之门
杨氏太极拳，自杨禄禅（1798-1874）创拳以来，走过了近200年的时光。当今，在武术界，在社会上，世界各地很多人都在练习杨氏太极拳。但是，很多同仁对于“太极拳阴阳颠倒之理”不甚了解。为了让更多的人运用杨氏太极拳...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
学太极拳的最佳年龄文章目录一、学太极拳的最佳年龄 1. 学太极拳的最佳年龄 2. 哪些人适合学太极拳3. 学太极拳有什么好处二、学太极拳要注意什么三、哪些人不适合学太极拳学太极拳的最佳年龄1、学太极拳的最佳年龄学太极...
栏目:运动健身 作者:生活小常识
很多习练太极拳的人，在练太极拳的过程中，对太极拳的内功还从根本上不了解，甚至不知道练太极拳怎么能练出内功来。这个问题就连有的太极拳大师自己也说不清楚，有的实际上都是徒作技艺之末耳，追求的都是外形的漂亮...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
现在社会上，国内外到处教授太极拳的很多，练习的人更是成千上万。但是如果要问为什么太极拳名为太极拳，可能有不少人说不出一个所以然来。有人可能说因为这个拳动作慢所以叫做太极拳。是的，慢似乎是太极拳的一个...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳者非常看重太极图，太极图近乎是太极拳者的图腾。但不知什么原因，长期以来人们都是以常见的“双鱼太极图”为太极拳者的摹本和推崇，而对“来氏太极图”视而不见。笔者经较长时间研究，曾写就《解读太极图》...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
文章目录一、太极拳的呼吸方法1. 太极拳的呼吸方法2. 太极拳的呼吸阶段3. 太极拳呼吸要注意什么二、练太极拳有哪些功效三、练太极拳有哪些禁忌太极拳的呼吸方法1、太极拳的呼吸方法1.1、自然呼吸自然呼吸,也就是顺其自然...
栏目:运动健身 作者:生活小常识
太极图的本意是为了说明宇宙的生成和演化。在太极图中，至今还存在着许多谜团，有待人们去破释。1、古太极图的两个“鱼眼”究竟象征着什么？我们知道，古太极图（见图3)与现代太极图（见图1)是不相同的。古太极图的两...
栏目:奇门基础 作者:国学小客堂
太极是一项很好的健身方法，练习太极最多的人是老年人，经常会看到他们早上在公园里打太极。太极的养生功效很多，防止骨质疏松、增强心脏功能等，练习太极讲究很多，那么太极练习有哪些禁忌呢？下面我们一起来看看吧...
栏目:运动健身 作者:佚名