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...午时开始生阴，即手少阴心经最旺，是养心的时间。午时静坐片刻对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛，且有助于推动血液运行，间接起到养神、养气、养筋的作用。晚饭
栏目:运动健身 作者:佚名
...时流泪，有时眼干，还时常伴有头疼，脖颈酸痛，这是你静坐大半天始终凝视电脑屏幕后，最常见的一系列不适表现。无论忙于工作还是个人娱乐，你都在经历
栏目:杂谈 作者:医案日记
...从以下三方面考虑：1.最常见的是一个习惯于伏案工作和静坐的男性，当他们在一次长时间的、剧烈的性活动之后，最容易发生疲劳难消
栏目:杂谈 作者:医案日记
...智、神智”的方式，其中虽未方便简单易操作的方式就是静坐，主要寻找一个安静舒适不被打扰的环境
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
杭州-庄同学：@大道家园 黄紫檀老师好，这段时间一直静坐练习胎息，虽然还没达到真胎息，却在这个过程中受益很多，气足，每天精神状态很好。昨天呼吸停的时候，我刻意数了一下，小腹凸起凹下去有40几次，只是会由慢到...
栏目:太易先生答疑系列 作者:大道家园
...是保持健康的最好的手段,关键是氧气,健身跑时的供氧比静坐时8——12倍,
栏目:健康生活 作者:中医世家
...阳；③ 雨中行；④ 常唱歌；⑤ 饭后息；⑥ 挺起胸；⑦ 静坐思；⑧ 天伦乐；⑨ 步当车；⑩ 行善事。2保持自我五术工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸福...
栏目:诗词歌赋 作者:艾灸师小爱
...增加，提高人体通气和换气能力，慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8~12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的，吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。一般情况下，老年人吸氧
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...多事情要忙，为了能保证我们的身心健康，可以选择每天静坐一会儿。静心冥想方法，举其大者，主要两种系统：一是调身，经由身的柔软、平顺、调和，进而达到心的平静、专注、统一。一是修心，经由心的平静、专注、统一...
栏目:诸子百家 作者:荆十三
...神易招祸患，故晚不言鬼神。三不起即道人吃斋、诵经和静坐
栏目:国学文化 作者:黄老道家