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...，能提高动作的灵活性、速度和耐力。游泳又有改善四肢血液循环和机体新陈代谢作用，对减轻骨组织增生和肌肉酸痛、关节僵直、动作迟缓等老人病很有帮助。游泳可以增进健康，对于中老年人还能起到延缓衰老
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...30分钟，坐浴可使肌门括约肌松弛，减轻疼痛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，有利于肛裂的愈合。可选用中药配合坐浴，常用的中药处方有：
栏目:健康生活 作者:祝由网
...1——适当锻炼冬季要进行适当的锻炼，因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动，可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通
栏目:健康生活 作者:祝由网
...动脉，畅通呼吸管道，并帮助调节久未活动的颈椎，避免血液凝结在肩颈部，使累
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...些呢？运动渗透在生命中的每一个角落、每一个细胞中，血液在不停地流转着，大脑也无时不刻不在运转，即使是在睡觉的时候，我们的眼球都在做运动，这就是生命的运动意义。运动的好处就在于让我们的身体保持在健康的状...
栏目:运动健身 作者:佚名
...。视网膜静脉周围炎、视网膜静脉阻塞、视盘血管炎以及血液病引起视网膜病变，眼外伤性眼底出血。由于各种不同的病因导致相同的病
栏目:健康生活 作者:祝由网
...引起出血。鼻腔异物以及全身性的疾病（如急性传染病、血液病、维生素C和K缺乏等），都可以造成鼻出血。小儿鼻出血如何处理呢？方法有两种。指压止血法：如出血量小，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...为绿茶中含有丰富的茶多酚，这种物质进入人体后会加快血液循环，从而导致胃酸分泌增多，引起胃痛。所以，如果想喝绿茶，最好在饭后半小时左右喝。此外，绿茶还有利尿的作用，空腹喝会使体内大量水分
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供应量，有B1受保健体阻断作用，可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...体会经历一系列变化，包括激素水平的变动和盆腔区域的血液充盈等，都可能会引发消化系统不适和痛经等症状。因此，如果平时月经量正常，且无经期不适的女性，则可以在月经期适量吃辣，以帮助提升食欲，有助于改善由于...
栏目:女性 作者:佚名