空腹喝绿茶好不好

空腹喝绿茶好不好？答案是肯定的，但是不建议空腹喝绿茶，因为绿茶中含有丰富的茶多酚，这种物质进入人体后会加快血液循环，从而导致胃酸分泌增多，引起胃痛。所以，如果想喝绿茶，最好在饭后半小时左右喝。此外，绿茶还有利尿的作用，空腹喝会使体内大量水分滞留，不利于消化吸收，还会会引起胃酸过多。因此，饭后不宜立即饮茶。另外，茶叶中含有咖啡因，空腹饮茶会刺激胃粘膜，影响消化功能。

绿茶是生活中推荐大家可以常喝的一种饮品，味道淡雅醇香、回味无穷；营养层面也可圈可点，茶多酚、叶绿素等物质值得一提。生活中常见的绿茶有很多种，如何选择更加健康？哪种绿茶更为好喝？还原绿茶饮的抗氧化能力，请各位健康喝茶。

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