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陈式太极拳“缠丝劲”又叫“缠丝功”，是陈式太极拳运动内缠外绕相结合的总称，也是陈式太极拳的灵魂所在。 陈式太极拳“缠绕”一词，是由陈式太极拳创始人陈王廷在《拳经总歌》中首次提到；其中“纵放屈伸人莫知...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练习24式简化太极拳 不管是练习舞蹈、武术之类的，都会有它们的自己的一些注意事项需要注意，那么在练习24式简化太极拳时需要注意什么呢?下面小编就来为大家介绍一下关于24式简化太极拳的注意事项，同时小编还介绍了关...
栏目:运动健身 作者:佚名
太极拳《拳论》说：“理不明，延明师；路不通，访良友。”在我见到的太极拳武馆、武校中，有一大批曾拿过国家级、省级比赛冠军、亚军的太极拳修炼者，他们基本上现在都是教练员，有的还任馆长、校长等职。但是由于...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳明显的独立拳式主要是金鸡独立、分脚、蹬脚、摆莲。由于太极拳练习的一个重要内容是锻炼由传递性的力量也就是“气”和“劲”引起动作，从而掌握太极拳特殊的沾粘连随与发劲技能，也以此锻炼全身特殊的动态...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、有感太极拳习练者日众，太极拳出版物也日见繁多，有关理论层出不穷，旧著新论，令习练太极拳者于众说纷纭中难辨真伪，莫衷一是。笔者认为，太极拳作为一门传统武术，既是一门武功，也是一门武学。既是功夫，就...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...、公园中，经常可以看到有人伴着舒缓、柔和的音乐练习太极拳。提起太极拳，很多人会想到阴阳结合、刚柔并济的“太极文化”。其实，太极拳在强身健体方面的功效也不容忽视。那么，打太极拳都有哪些好处？在练习太极拳...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
心静体松，是古往今来先贤和名家们对太极习练的真知灼见，是太极拳道修炼的基本功夫，也是太极拳修炼者所必需具备的条件和遵循的关键要诀。王宗岳在《太极拳论》中曰：“动之则分，静之则合。”太极拳以动求静是从...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
阴阳太极八卦源于中国古人的哲学思想和宇宙观，是他们对自然和生命的理解方式。太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。两仪即为太极的阴、阳二仪。《...
栏目:道家 作者:荆十三
杨澄甫先生给世人留下了许多的太极拳经典成语，“练太极拳者不动手。动手便非太极拳”就是其中很重要的一句。郑曼青先生于1947年出版的《郑子太极拳十三篇》一书中公开了杨澄甫先生的这一句话，使得这一句具有毋庸...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
阳动阴静阳动阴静，是太极学说中的一个哲学概念，也是修炼太极拳时刻碰到的富有哲理性的理法之一。由于太极的动静才产生了阴阳，这至少还告诉我们三点：一、太极的动静是内部自身的动静。无论动因和静因，都是内部固...
栏目:运动健身 作者:众妙之门