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瘦是每位女性毕生追求的事业，但若是为了减肥而损害了健康，是万万不可取的。今天小编来支招，不用刻意节食，我们都能健康的瘦下来。春天可千万不能偷懒养膘，跟着小编的七步，行动起来吧。春日健康减肥七步走订立目...
栏目:健康生活 作者:中医世家
药膳火锅虽滋补-因人食用才健康前不久，北京的林大妈和几位姐妹在一家药膳火锅店吃饭，服务员向她们推荐了一款药膳火锅。老姐妹们本想好好滋补一下，让林大妈没想到的是，吃后却感觉自己走路有点头晕。到附近医院量...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
上班族的亚健康要如何调理1、烦躁失眠烦躁失眠是亚健康人群最常见的一种症状，应该多吃一些富含钙、磷的食物。含钙多的食物有牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、海带等；含磷多的食物有菠菜、栗子、土豆、鸡肉、蛋类等。另外...
栏目:上班人群 作者:佚名
...我们的微信朋友圈都有各类谣言层出不穷，大多都是打着健康的噱头，没有经过科学论证的谣言。利用人们的恐惧心理，传播错误知识，对此，大家需要提高警惕，学会辨别，不要轻信，不要二次传播，以保障社交平台的纯净。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
碱性蔬菜有哪些？揭开绿色蔬菜的健康秘密在营养学中，我们经常会听到“酸碱平衡”这一概念。虽然人体具有强大的酸碱调节能力，但饮食中的酸碱平衡仍然被广泛关注。本文将为您深入介绍碱性蔬菜的相关知识，包括碱性蔬...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
美国营养专家最新评出9大健康食物近日，美国健身杂志《体线》邀请多位营养专家,从果蔬、坚果、零食等食物中评选出最健康9种食物。柠檬：一个柠檬便可满足人一天的维生素C需求。柠檬所含的柑橘类黄酮可抑制癌细胞的生...
栏目:杂谈 作者:医案日记
南瓜的健康吃法有哪些,一一罗列我们许多人都非常的喜欢吃南瓜这种蔬菜的了，南瓜也是我们在冬季能够吃到的为数不多的蔬菜了，南瓜的味道是非常的不错的了，所以许多的人都很喜欢吃南瓜了，但是很多人都不知道怎么吃...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
这样吃米饭健康,注意米饭的正确吃法说到米饭，这说我们熟悉的一种食物，在平时大家都会爱吃这种主食，也是属于传统主食的一种，在平时我们经常吃米饭对健康是有好处的，可以起到一个正确身体素质作用的，不过吃米饭...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
多吃苹果防病又健康,改善妊娠反应人们常说一天吃一个苹果，疾病远离我，这样的常识。其实就是人们生活中总结出来的经验，这句话也同样告诉我们多吃苹果对身体是有好处的。苹果虽然看起来比较小，但是它的养生作用也...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
怎么样补充雌激素最健康雌激素是我们身体很重要的一种激素，雌激素对于身体的代谢维持很重要，但是很多人会出现一些雌激素不太正常的症状，比如雌激素分泌太少，缺乏雌激素等等的疾病。那么，怎么样补充雌激素最健康...
栏目:健康生活 作者:佚名