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我自幼喜爱武术，自1991年开始习练太极拳，在多年的太极拳习练和教学过程中，使我深刻体会和认识到，练太极拳想要出功夫，那就必须练好“沉”劲。“沉”是练好太极拳的根本。“沉”是太极拳的本质，松是方法，沉是...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
《中国太极风水》先天八卦篇先天八卦（昼夜交替演绎先天卦）中国古代先贤为了描述太极中阳气（最热、次热、次次热、尾热）与阴气（最冷、次冷、次次冷、尾冷），用树条或绳索折断成长短不一，做成阳爻“”和阴爻“”...
栏目:易学精研 作者:大道家园
...发展过程中，中国哲学对武术的形成产生了重要的影响。太极是中国哲学的一个基本而重要的概念，太极拳以哲学的基本概念作为拳名，意味着中国古代武术家们对于哲学概念的自觉应用。理解太极拳的基本哲学问题，除了准确...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...推不动，拉不动，压不垮，挤不着，摇不散”？其实这是太极拳推手中属阴的功夫，是太极拳稳似劲松的具体表现。原地一站，对方大力推来，是阳刚的表现，我若用刚以暴制暴，那不是太极拳所追求的。练好了太极拳，其身体...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...滨小城。无论春夏秋冬，小城里到处都涌动着一股浓厚的太极气息。这是多么可喜的事情啊，但“喜”之余，笔者不禁为太极拳“忧”。我曾在小城的太极拳爱好者中做过一个简单的调查，发现练太极拳的市民虽然数量众多，但...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
误区一：太极竞技推手是太极推手的倒退，太极推手就不适合搞竞技。有一些民间太极拳师明确表示不赞同进行太极推手的竞技比赛。问到原因是竞技比赛使得运动员有了好胜心，在强烈的好胜心驱使下，运动员在比赛场上就...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一太极拳本是一脉相承的道家武术，而在民间；经过历代太极传人的修改传承，已与道家太极拳原貌相差甚远。更有甚者，某些人为了沽名钓誉，不承认太极拳出自道家，而称太极拳为自己祖宗所创，但其理论功法和拳势名...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...华传统文化的重要组成部分，得到世界人民认可和喜爱。太极拳是我们优秀的武术拳种之一，“她”的理论和指导思想
栏目:运动健身 作者:众妙之门
零基础学太极通过基本功练习了解运动规律基本功包括手上的各种缠丝动作和左右前后的步法练习。通过这些基本动作的练习来初步了解陈氏太极拳对手法、步法、手型、步型的基本要求，明确陈氏太极拳的基本特点和风格。分...
栏目:运动健身 作者:佚名
...理，理通拳法精”，理就是阴阳，明白阴阳之理就能提高太极拳艺，就能为健身养身提供指引。深谙阴阳之理的医学，养身家，太极拳家总会讲到要顺应四季的阴阳消长进行锻练。所以练太极拳，对阴阳之道应广泛深入地加以学...
栏目:杂谈 作者:医案日记