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注：我师王培生先生，生前对太极，八卦建树多多，给后人留下了许多宝贵遗产。在先生仙逝一周年之际，特摘发先生生前讲话一篇，以示怀念。“太极本无法，动即是法”这说明了“太极”二字的真正意义。因为太极拳没有...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练太极拳养身修心是关键我们的老祖宗们给我们留下了宝贵的文化遗产太极拳，太极拳是医武道的结合体，练武参禅，练武入道，才是最终的目的。中国文化讲的是齐家治国平天下，修身，修心，练习太极拳不在一招一式，而...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳的长处已经尽显世人，偶有所思是想探究一下其弊端。事无绝对，完璧亦有瑕。对于太极拳来讲首先是中国近300拳种之一，不论其多优秀，作为拳术就总会有缺。借用老词儿概括太极拳的瑕疵就是“假大空”。假：太极...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳是内家拳，而内家拳讲究内功修炼，因此，没有内功就称不上太极拳。笔者上世纪80年代拜广东省武术家、中华武林百杰之一王华新为师，20多年来潜心修炼太极内功，一有所悟得即笔之于纸，以期毋忘。笔者深知脊髓...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
中华太极功法是二千多年以来，历代先师们精研创造的功法，其中融合了中国传统的导引术、吐纳术、经络术、养生术及技击术等。所以习练太极功法，并非仅将将太极拳架打好作为重点，应知行拳的升华包含很多深层的内容...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳治病和健身之所以有显著作用，是和太极拳意识与动作相结合的练法密切联系在一起的。因为在太极拳运动中，大脑神经中枢都集中在动作中即意识引导动作，运动神经的兴奋性压倒了疾病的神经兴奋，久练太极拳有助于...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
太极功夫何以求？笔者下列浅见，愿与同好共勉。1、易名推手为摸手，有利太极练功夫在太极拳推手练功中，由于“推”字作梗，“推”字作怪，“推”字误导，不少同好，搭手就“推”，用力用劲，欲将对方推倒推翻。笔...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
八卦天也，形意地也，太极人也，三家合一理也。练习之法，形意以经之，八卦以纬之，太极以和之，形意譬如钢球铁球，内外诚实如一；八卦譬如绒球与铁丝盘球，周围玲珑透体；太极如皮球，内外虚灵，有若无实若虚，此...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳的气势是由人体内在功夫决定的。气势的大小，是衡量一个人太极拳功夫深浅的重要标志，气势越大功夫越深，即所谓“太极拳不在样式而在气势，不在外面而在内”。我们平日里进行打拳实践，对于气势的追求是不可...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断，黎明即起，习练太极，养成习惯，日渐体会中，增长了气力，平和了心态，健康了身体，提高了生活质量。一、 气为统帅 神采具足太极拳最主要的一个原则就...
栏目:运动健身 作者:众妙之门