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在冬季，人们都喜欢通过饮食来滋补身体，但是如何正确进补却是一知半解，对此，祝由编辑采访了广州市中医医院内科副主任中医师高三德。广州市中医医院内科副主任中医师高三德体质不同，饮食进补方式也不同高三德表示...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
时值夏季，天气炎热，大多数人都选择在室内吹空调，而空调吹久了则很容易引发俗称的“空调病”，“空调病”表现为一系列咳嗽之类的类似感冒症状，其中又以咳嗽表现最明显。现在在此给大家介绍几款夏季防治空调病的养...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
芒种时节的一个显著特点是，气温升高，天气炎热，这个时候人们食欲下降，所以饮食需要以清淡、易消化、富含维生素为主，可多吃一些清热利湿的食物，比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜等。那么，盛夏有哪些当季...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
秋食百合滋润肺阴秋季阳气收敛，阴气滋生，秋季由于气候干燥，空气中缺乏水分的濡润，人们常会觉得口鼻干燥、渴欲不止、皮肤干燥、大便干结，甚至出现肺燥咳嗽。按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥易伤肺，再加上...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
小寒是腊月的节气，古人称农历十二月为腊月。腊的本义是“接”的意思。古人取新旧交接的寓意。腊，也指一种祭祀活动。每年十二月初八为腊八节。与腊八节密切相关的还有腊日节。在末代，腊八节与腊日节还是两个不同的...
栏目:节气养生 作者:健康管理师
土豆：土豆不仅含有丰富的膳食纤维，而且更为重要的是其中的维生素B6的含量也是非常的丰富的，而维生素B6本身就具有防止呕吐不止的功效，所以对于准妈妈来说恶心干呕，不防适适土豆的神奇的魅力，或是家常菜醋溜土豆...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
10月8日是二十四节气中的第十七个节气——寒露，如果说白露是从炎热到凉爽的转折，那么寒露就是从凉爽到寒冷的转折了。寒露时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，全国各地的气温就明显升高，许多地方都已经超过摄氏30度了。在这逐渐炎热起来的立夏季节，我们如何立夏养生呢？这里告...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
“蒹葭苍苍，白露为霜。”白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说“过了白露节，夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。白露节气要喝“白露茶”今天是...
栏目:季节养生 作者:健康管理师
夏季很多人都开始准备一些消暑的茶饮。有些人准备用茶来消暑，喝茶有好处也有禁忌，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。中医专家介绍在饮茶时应注意哪些和夏天喝什么茶好。那消暑喝什么茶好呢?1...
栏目:夏季养生 作者:健康管理师