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热爱太极,自会主动和太极联姻结缘。然而这个结缘绝对不是“一劳永逸”的,依然有九重难关存在。故此,我把它分成和太极结缘九重层,也叫九阶段。下面分段来剖析。第一阶段 初缘阶段初缘,也得有个机缘问题。这个...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“太极十年不出门”,表示练成太极拳很费功夫。社会上,所以出现大量外形酷似“太极”的操练,就是因为练太极不可能一步到位,需要有一个循序渐进的过程。经过明师指导和自己努力可以逐渐掌握内在功法,使外形与内...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...与访谈法、教学实验法和数据统计法等研究方法,对高校太极拳教学现状进行研究,并针对我国高校太极拳教学开展现状出现的问题,从太极拳教学内容、手段和教学方法上提出教改建议。1 研究目的作为我国优秀传统武术之一...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
这是一种太极拳功夫练功方法。通过此种方法练功,可使太极拳爱好者逐步通体放松,周身协调,行动自然,感应灵敏;可以加深太极拳爱好者对于“虚领顶劲”,“腰为主宰”,“迈步如猫行”,如临深渊、如履薄冰的理悟...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极球龙形十三式始于陈家沟陈式太极创编,又汲取了吴式、武式、杨式太极的精华和基本桩法汇集而成。太极是从无极到有极相生,为内家混元一气功;以气动为内五形,形动为外五形,成为开合阴阳二气;又是动中求静法...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
作者对太极拳的嗜好和专练缘于80年代初。此书的构思是90年代中期。在社会各界人士的要求和鼓励下,业余两年完成其稿。在作者修炼太极拳道和宗教体过程中,深刻感觉到道教义理与太极拳密切关联,本因此拳的传承和功法...
栏目:气功养生 作者:道医
作者对太极拳的嗜好和专练缘于80年代初。此书的构思是90年代中期。在社会各界人士的要求和鼓励下,业余两年完成其稿。在作者修炼太极拳道和宗教体过程中,深刻感觉到道教义理与太极拳密切关联,本因此拳的传承和功法...
栏目:道家 作者:道医
是不是“不用力”,这是横亘于太极拳与非太极拳武术之间的一条分水岭。现在练太极拳的人分为两部分,大部分的人坦言是用力的,这种太极拳动作再规范、再到位、再标准、再美观也不可能是太极拳,因为这种“用力”周...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
由于诸多原因,现在很多太极拳爱好者只知道杨式太极拳唯有慢练的传统拳架,不知道还有快练的传统拳架。“慢”好像是杨式太极拳的代名词,以至忽视了慢的实质和快的一面,甚至有人提出“如把太极拳练快,别人就不相...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
打太极拳健身最好不用音乐伴奏彭永强 郑州大学第二附属医院目前,人们对于身体健康越来越重视,太极拳作为一种锻炼身体的运动方式,受到各个年龄段人群的普遍欢迎。在公园、广场等公共场所,经常能看见一些人配合着...
栏目:杂谈 作者:医案日记