大约有4,813项符合查询结果，库内数据总量为1,733,337项。（搜索耗时：0.0114秒） [XML]
幼儿学太极拳不仅可以强身健体，而且可以增强记忆力，提高动手和动脑的能力。简化太极拳动作简便易学，平和舒缓，有张有弛，如行云流水般连绵不断。总的来说，幼儿学太极拳有以下几个注意事项：环境要求：打太极拳最...
栏目:运动健身 作者:佚名
太极拳是最适合中老年健身养生的运动，太极天天走，活到九十九，它会使人们的生活变得更加健康快乐。练好太极拳的关键是什么呢？是松，就是要学会放下。 提这个松字，我学太极拳数十年了，到了近年才悟到其中道...
栏目:运动健身 作者:佚名
老年人都是喜欢打太极拳，除了广场舞就是太极拳了，是非常的受欢迎的一种运动方式了，对于老年人来说太极拳是一种非常理想的运动方式了，不仅是可以很好的增强身体素质，也是可以帮助养生，下面我们大家就是一起来看...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
近来看了些有关太极拳呼吸的文章，有感而发，本文从“进化论”的角度谈谈看法。太极拳是气功，具备调身、调息、调神三大要素。其中“调息”就是调整呼吸，所以呼吸是太极拳的主要内容之一。太极拳要求腹式呼吸。何...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
自然是太极拳的本源。太极拳是人根据自然之理创造的，人是天地自然合气而化生的，所以说自然为太极拳的本源，为太极拳之根本所在。老子说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”这是讲明人类进德修学的次第程序...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...身体越来越虚弱。除医药外又选择了传统养生方法：练习太极拳、气功，结合实践锻炼，经过几十年的坚持使疾病逐渐消除，重获健康。太极拳是内家拳，是与气功相辅相成的统一体。它们相互依存，是一个具
栏目:运动健身 作者:众妙之门
当代杨式太极拳名家傅声远常说：“要学好太极拳，习拳者应当具备‘六心’。即信心、恒心、决心、耐心、专心和虚心，并且还要学会‘自讨苦吃’。”在多年的太极拳教学中，笔者把大师所说的这“六心”贯穿于其中。今...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练太极要集中精神，过程中练习的人必须调整心态，放下压力。关键是，何时愿意踏出第一步。不少本地及外国的医学研究证实，温和的太极拳，能提升平衡力，改善关节炎病征，减慢骨质流失，加强心肺功能，还为都市人减...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳认为“静”是其本质属性，以“静”为其“理”，因而成为一种人们眼中与众不同的体育运动。太极拳之静有两层含义：一是说学习和演练太极拳时要心神专注，不得杂念旁生。有道是“一尘不染谓之清，一念不生谓之...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
什么叫太极一劲？什么不叫太极劲？有三五年苦练的拳友，都能说出个一二三。但要在推手和近似实战的习练中感受什么是太极劲、什么不是太极劲，就有些含糊其词了。几年走架功夫下来，在静中求松，松中求沉，自上而下...
栏目:运动健身 作者:众妙之门