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...绿茶，可以清肠通便，促进消化，减少脂肪堆积。中午和晚上喝红茶，可以养胃暖胃，提高免疫力力。1、绿茶。绿茶中含有丰富的茶多酚，这种物质具有抗氧化作用，可以延缓衰
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...关。这个时候就需要调节生活方式和节奏，首先需要保证晚上的睡眠，一般需要在6-8小时以上的睡眠，平常休息的时候就不能看手机，这样对眼睛有一个保护的作用。还有通过改变生活方式以后，眼
栏目:女性 作者:祝由网
...不能够吃饭，而且也不能喝水，同时在化验激素6项前的晚上，还不能够熬夜。这是因为女性在吃饭喝水以后，就会影响体内激素的分泌，这时就可能会导致检查结果不准确，而且在熬夜以后也可能会影响泌乳素的分泌
栏目:女性 作者:祝由网
...阵恐慌。人体排毒周期表真的靠谱吗？人体排毒周期表■晚上9：00-11：00 人体淋巴开始排毒，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，保持安
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...肥早餐选择。在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉，但是在晚上8点以后不可以再进食，就能够帮助你成功瘦身。2、葡萄柚1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/4。葡萄柚的水分含量极高，更有大量的酸
栏目:减肥美容 作者:佚名
...上班时穿一件风衣，注意保暖，中午感到热时，可脱掉，晚上下班回家再穿上。俗话说：“春天孩儿脸，一天有三变”，而多
栏目:节气养生 作者:祝由网
...近两个月开始节食减肥，以蔬果代餐，不吃肉类和主食，晚上饿了就啃青瓜，体重虽然减了8斤，可叶小姐惊恐地发现不但梳头、洗头时头发掉得厉害，就是平时，枕头、地板上也
栏目:健康生活 作者:祝由师
...喝酒？下面为你一一为你解答。揭秘哪些时刻喝酒最伤身晚上8点：饮酒后最易兴
栏目:男性 作者:佚名
...班“坐”一白天，下班回家又盯着电脑、电视“坐”一个晚上？你是否知道每天在椅子或者沙发上坐超过六小时会带来以下一系列烦人的问题？看看这些令人忧心的事实：患心脏病的机率将提高了将近64%，减损七年高质量的生活...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
中医认为最佳的睡眠时间应该是晚上的21：00~23：00，早晨5：00起床，当睡眠质量不好时就会让人们没有任何的精神容易匮乏，影响了工作效率，怎么睡觉才养人呢。如何正确的睡觉才养人？1、睡觉的房间不能过大卧室的房间不...
栏目:健康生活 作者:健康管理师