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《神力八段锦》民间常有一些武林高手的传说，说某某人能手托城门铁闸，某某人能力扛千斤之鼎、空手搏虎，于河水中将舟拽拉至岸，于水中推船而行，于狂风中手扯大氅而步不移，于沟壑中扛舟而行等。这些事例，可以肯定...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...地强筋健骨，又简单易行低门槛，你会不会坚持练习呢？八段锦功法是一套独
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...、练好健身气功具有重要意义。本文拟以健身气功·八段锦预备势为例，谈谈本人对三调的认识，以及三调在功法中的应用技法。
栏目:传统武术 作者:佚名
健身气功•八段锦是一套以肢体运动为主要特点的导引健身养生术。它通过肢体运动强壮筋骨，疏通经络，调和气血，改善机体与脏腑功能，从而达到强身祛病的目的。其功法特点主要表现为势正招圆、柔和缓慢、松紧结合、...
栏目:传统武术 作者:佚名
八段锦起源于北宋，共有八式，整体来看是一套不追求力道但动作幅度很大的运动项目，锻炼效果显著，深受中老年人喜爱。太极拳是一套流传已久的武术拳法，创立时间早于八段锦（因为有众多流派和分支，具体时间并不确定...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
八段锦的第八势——“背后七颠百病消”，其的主要功能是调节督脉经络，督促阳气运行，改善体虚之症，协调阴阳平衡。预防贫血、低血压、神经衰弱、近视等。动作视频（代金刚博士演示）：http://m.iqiyi.com/w_19rt2p5cct.ht
栏目:健康综合 作者:健康生活
...来越多人的重视，并且人们选择养生的方式也越来越多。八段锦是我国经典的养生功法，是由八种不同动作组成，故名“八段”。其健身功用可以强身益寿，祛病除疾，效果甚佳，有如展示给人们一幅绚丽多彩
栏目:网络修道 作者:佚名
...处，常在预备势或特殊动作中提到，习练健身气功·八段锦如有意为之会使意念过紧，反而成为负担，且不便操作。只有当练功中身心能松静下来，杂念不起且呼吸绵绵之
栏目:传统武术 作者:佚名
...式时最后收回左脚这一功法编排，不光在健身气功·八段锦中这样运用，其实几乎在所有健身气功和武术套路也是同样如此，主要是因为其中蕴含有深刻的中国文化和传统医学内涵。从中国传统文化来讲，古人认为左为天、...
栏目:传统武术 作者:佚名
在养生的方面大家更注重的是中医养生法，中医养生讲求的是养气血调养身体，更重要的是要保证身体健康，关于中医养生的妙方也是有很多的，不同的人可选择不同的养生方法，尤其是对许多老年朋友们来说，养生是最关键的...
栏目:健康综合 作者:生活百事通