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目录太极拳的好处如何正确练习太极拳膝盖疼能练太极拳吗打太极拳能减肥吗晚上能练太极拳吗学太极拳的最佳年龄哪些人适合打太极打太极的注意事项现代人随着生活压力逐渐增大，生活节奏日益加快，很多人都在寻找适合自...
栏目:健康综合 作者:祝由网
导读：走好太极步是练好太极拳的基础。太极步对提高练习者的身体协调性以及化去身上的僵劲都有很大帮助，所以千万要坚持练习。以下为大家详细介绍太极步的走法。太极步的走法1、上体正直，双腿屈蹲(下蹲幅度以膝盖不...
栏目:气功养生 作者:道医
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栏目:道家 作者:道医
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栏目:百家论道 作者:网络
《太极拳经》是研究太极拳学之必备理论，为历代太极名家所重视，并以此作为太极拳理论之经典。为了能使太极拳这一国粹更好地传承发展，本人将十几年来所收集的关于《太极拳经》名家注解整理出来，以供太极拳爱好者...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
[太极拳经论] 传统太极拳论说集。又名《太极拳谱》。传为王宗岳所作，亦有人认为，其中部分篇章为后世拳家所撰。书中收有“太极拳论” 、“十三势” 、“太极拳解”、“十三势歌”、 “打手歌”等篇。《太极拳经论》...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一位隐于世的大师太极心得1、太极拳是以头脑和心灵的功夫为主，拳脚功夫为次。2、无论动静，保侍中定，否则有过或不及之虞。3、牢记七字：中定、整体、不用力；推手时加五个字：顺方向转圈（用意顺对方来劲方向转圈...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
中国武术在线编辑部：我认为太极推手之所以无法得到世人的认可，完全是因为太极推手根本没有体现出太极拳无比的魅力。因为太极推手的发起者、比赛的所有参与者、都无法真正地破析、演绎，太极阴阳在太极拳、或者太...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳发展至今主要有陈式太极拳、杨氏太极拳、武式太极拳、吴式太极拳、孙氏太极拳 五大流派。其中孙氏太极拳在拳理和技击性上有很大的革新。在新中国成立以后，还创编了简化太极拳。一、陈式太极拳陈式太极拳，其...
栏目:传统武术 作者:荆十三
太极剑的握剑方法有哪些太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，那么太极剑的握剑方法有哪些呢？我们一起来了解一下。太极剑的握剑方法有哪些太极剑主要有点、刺、劈、扫、带、抽、截、...
栏目:运动健身 作者:生活小常识