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太极拳之理内涵深邃，博大精深，毕其一生，难学一二。20年来，我专练太极拳（含多种器械），对拳理拳法稍有涉足，深感受益匪浅。现以自己的长期实践就太极拳的“圆”、“正”、“松”三个方面，谈些肤浅看法，愿与...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳之所以强的前提，首先是因为它的柔弱，柔弱到极点才能坚刚到极点。可是很多人并没有真正意识到这一点. 。甚至还有人在以为：太极拳不是大松大柔的，因为真正松柔了，自己就倒了。于是嘴上说太极拳要松柔，实...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
此拳也称“张三丰太极拳”或“张三丰原式太极拳”，亦可所谓太极老架。当代承传人有武当山紫霄宫道人朱诚德（1990年服丹药羽化仙寿90岁）和国内知名武术家万籁生，万籁平等人。朱诚德的师承关系仅能记忆上溯四代，即...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳运动，要求心静用意，肢体内外充分放松。就是说，不但肌肉、皮肤、骨节要放松，同时要求中枢 经系统、内脏器官，全身处处都放松。练太极拳为什么要松？因为太极拳是一项技击性很强的运动项目。它的技击要求...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
无论是表演、比赛，还是平常练习，有一把得心应手的太极剑是很有必要的。剑拿着顺手，用着称心，除了剑法上比较容易练到位，甚至能影响到练剑时的心情。 以下就常用的太极剑的简单知识做些介绍：1、太极剑从材质上...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“掤劲”是太极拳的专用术语，与太极拳八法之“掤”即有联系又有区别，二者不可混为一谈。我们认识、理解“掤劲”乃至运用，绝不能望字猜义，仅仅从字面去理解，光做文字文章，若此，尽管您的文字和理论水平再高，也...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
继妃(?-?)乌喇那拉氏，为清太宗皇太极继福晋(第二任大福晋)，后世称清太宗继妃。乌喇那拉氏是乌拉贝勒博克多之女，乌喇那拉氏为皇太极生育了两子一女。1609年，生皇太极长子豪格，1611年生皇太极次子洛格，1621年生皇太极...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
太极拳的注意事项有哪些一、推广太极拳的意义武术是我国传统的竞技运动项目,可以说是更高层次上的体育项目。而太极拳是中华武术中的优秀拳种,是中华民族的瑰宝,是中华武术中的一支奇葩。太极拳不但体现了灿烂的中华文...
栏目:运动健身 作者:佚名
问：您能否给太极拳下一个定义？答：不能。太极拳有很多流派，各派各有自己独特的风格和特点，练法和要达到的目标也不尽相同。给太极拳下定义，我自认为我还没有这个资格和水平。问：那您可否给您传授的原始太极内...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
应广大读者和武式太极拳爱好者的要求，我想进一步谈一下太极拳内功心法的核心问题——调身、调心、调息功法。这个问题之所以是练好太极拳内功心法的核心，首先是因为这三种功法是相辅相成的，不可分割的，它是贯...
栏目:运动健身 作者:众妙之门