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...种，它的营养价值是比较高的，而且还可以补充丰富的蛋白质和钙质，具有滋补的作用，一般用鲫鱼煲汤是不错的选择，味道鲜美，而且还有保健的功效。鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...缺少的一个调味料，实际上小葱的营养成分并不低，像蛋白质、脂肪、胆固醇、维生素等含量都是非常丰富的，特别是在一些疾病的治疗方面功效也是非常大的，因此小编下面就为大家介绍一下小葱具体都有哪些功效
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...宜人群一般人均可食用素鸡的营养价值素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较
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...一种极少数不能人工培育的食用菌之一，其含有丰富的蛋白质，以及多种人体所必须的营养元素，不仅味道鲜美，而且营养丰富，榛蘑的菜肴做法有很多，今天小编就在下文中为大家介绍几个，有兴趣
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...B族维生素，是一种美容的蔬果，而豆腐中含有较多的蛋白质，能够被人体吸收。这道番茄豆
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...芽，营养价值高于绿豆，是人们喜爱的食物之一。含有蛋白质、脂肪、多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、矿物质等营养物质，具有通便防癌，预防坏血病、口腔溃疡、心脑血管疾病的功效。蔬果小档案別名：巧芽、豆芽菜、
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...清香，深受人们的喜爱，它含有大量维生素和钙、铁、蛋白质，脂肪，多种维生素等营养成分，是生食蔬菜中的佳品，具有“风尾”的美称。蔬果小档案别名：莜麦菜、苦菜、牛俐生菜科别：菊科花果期：冬季营养成分：维
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...分锌，叶酸，胡萝卜素，维生素C，维生素P，钙，铁，蛋白质。大枣富含维生素，堪称“百果之王”，其药效是单纯维生素药剂的3倍，适合病人调养之用；大枣素有补血养颜功效，在民间盛传“天天吃大枣，青春永不老”的佳话...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...着吃，还能烤着、炸着吃。地瓜中的营养成分较多，有蛋白质、糖分、纤维素和葛洪矿物质，食用地瓜对人体有很多好处。那么，吃地瓜有哪些营养价值呢？。
栏目:健康生活 作者:佚名
...里，蛋白粉就是一种营养补品，能够给我们的身体补充蛋白质。但是具体哪些人需要吃蛋白粉很多人就不清楚了。那么哪些人需要食用蛋白粉？什么人需要吃蛋白
栏目:健康生活 作者:佚名