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...么办一、嗜睡是什么原因导致1：没睡好。生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由自主的补觉。需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大，特别时间长了可造成体质下降...
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:佚名
5月23日消息，科学家研究称，睡眠不足会导致人们更易患感冒。科学家在2005至2012年间，对22726名成年志愿者的健康状况及生活方式进行研究后发现，睡眠不足会使人们更易患感冒。研究称，每日睡眠时间只有5个小时的人是流感...
栏目:健康生活 作者:佚名
1.规律生活是避免失眠最有效的方法养成定时睡觉与定时起床的习惯，顺从天性，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人体并无益处。有时因事而晚睡，早晨仍应按时起...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、老年人为什么睡眠少1、老年人由于中枢神经系统结构和功能的退行性变，导致睡眠周期节律功能受到影响。老年人睡眠障碍多表现为夜间多觉醒、睡眠表浅、醒后难以再入眠、夜间睡眠时间缩短等，这些症状是脑功能衰退...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...居作息也要相应地调整。进入秋季养生首先调整 的就是睡眠时间。秋季养生之所以强调保证睡眠时间，是因为睡眠有很好的养生作用。马王堆出土的《十问
栏目:健康生活 作者:网络 佚名
...个月宝宝睡觉应该注意什么宝宝出生头三个月里面，每天睡眠时间至少在15个小时以上，等到宝宝稍微大一点，睡眠时间就会相对减少，对于宝宝来说，拥有好的睡眠质量是非常重要的事情。所以妈妈应该做好宝宝睡觉知识的了...
栏目:健康生活 作者:佚名
中医治失眠失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、...
栏目:健康生活 作者:佚名