3个月宝宝睡觉,三个月宝宝睡觉应该注意什么

3个月宝宝睡觉,三个月宝宝睡觉应该注意什么

宝宝出生头三个月里面，每天睡眠时间至少在15个小时以上，等到宝宝稍微大一点，睡眠时间就会相对减少，对于宝宝来说，拥有好的睡眠质量是非常重要的事情。所以妈妈应该做好宝宝睡觉知识的了解，这样可以提高宝宝的睡眠质量。有利于宝宝的身体发育。下面我就跟大家分享一下，三个月宝宝睡觉应该注意哪些事情?

1，三个月的小宝宝最好可以和妈妈在一个房间睡觉，这样可以增加宝宝的安全感，减少宝宝哭闹的次数，也方便妈妈更好，更及时的照顾宝宝。妈妈在和宝宝睡觉的时候，尽量不要和宝宝盖同一床被子，防止因为睡觉时翻身压到宝宝，或者是将被子往上放的时候盖住宝宝的嘴巴，引起宝宝窒息。

2，宝宝在睡觉的时候妈妈一定要保证室内安静，不要有噪音，这样可以提高宝宝的睡眠治疗，延长宝宝睡眠时间。宝宝睡的床尽量选择稍微硬一点的床，因为宝宝的骨骼正处于生长发育期，如果睡太软的床，那么会引起宝宝脊椎生长异常，不利于宝宝的骨骼发育。

3，三个月的小宝宝在睡觉的时候，千万不要盖太厚的被子，如果盖的太厚，会影响宝宝的身体散热。还有就是妈妈在喂奶的时候一定要定点定量，尽量让宝宝一次性吃饱，减少宝宝夜间吃奶的次数，这样可以提高宝宝的睡眠质量，而且也有利于妈妈休息。

注意三个月的宝宝每天睡眠时间是一定的，所以妈妈白天尽量不要让宝宝睡太多的觉，以防止宝宝出现黑白颠倒的情况。还有就是宝宝在睡觉的时候，妈妈可以在屋里点一盏小夜灯，这样可以了解宝宝的情况，便于及时到照顾宝宝。

如何判断三个月的宝宝晚上睡觉冷不冷？该如何给宝宝做好保暖？

1、由于宝宝散热比较慢，所以宝宝睡觉的时候，只要摸摸手背是凉的手心是热的，就说明温度正好，如果宝宝太冷，通过摸摸宝宝的手脚、以及鼻尖是不是冰凉的，如果手脚、鼻尖都是冷的，那么就应该多加被子。在冬天睡觉的时候，大人不能图方便给宝宝穿棉衣睡，应该给宝宝准备一套棉质的睡衣裤。
2、冬天的时候可以让宝宝和大人一起睡，因为大人的热量较高，再一个如果宝宝踢被子，妈妈们也能及时发现。平时只要摸摸孩子的后脖子，就可以判断他们是冷还是热。活动能力差一点的婴儿，只要比大人多穿一件就可以。
3、当宝宝感到寒冷时，不仅不会出现哭闹，反而会变得非常安静，不爱动，这会让家长误以为是宝宝要睡觉了，但是，这是需要增添衣物的信号。我们通常可以抚摸宝宝的颈背部，要是感觉偏凉，就说明穿衣少了，如果潮湿多汗，则说明穿衣多了。宝宝的颈背部摸起来温度正好，才是穿衣适合的表现。
宝宝睡觉爱乱动，很多妈妈都担心宝睡觉会着凉，就给孩子穿棉袄睡觉。我们可以通过摸摸宝宝的颈背部来判断孩子的冷热，如果温度合适，就说明穿衣合适，如果温热潮湿，就说明孩子衣服穿得多了，应该减少衣物。

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