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当今的太极拳已经不再是张三丰的原创太极拳了。相反，它走了“外面”——“实势”化，庸俗化了。准确地说，成了假太极拳。也因此，带着“四大固疾”（周身轻灵傲不到，气与拳架两张皮，腰带动不了四肢，膝关节之痛...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
前辈太极拳家把太极拳珍视为“道”，认为通过太极拳的演练，可以演武和“道”即实现天人合一，与客观规律息息相通。《道德经》四十八章云：“为学日益，为道日损，损之又损，以至无为，无为而无不为。”笔者认为，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳一代宗师陈长兴公在《太极拳十大要论》中的第六章讲：“夫所谓三合者，心与意合，气与力合，筋与骨合，内三合也；手与足合，肘与膝合，肩与胯合，外三合也。”太极拳是心意相合，以心领意，以意行气，以气运...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳的拳论有“上下九节劲，节节腰中发”，“腰脊为第一之主宰”，说明太极拳是以腰为力点。太极拳的“沾连粘随”是“不先不后”地“随人而动”，从而身躯能够象水上葫芦既有浮力又没有顶抗那样最大限度不接受对...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
初学太极拳如何练习太极拳方法大全，太极拳有许多练法，按组织形式、架式高低、环境条件等有不同方法，综合起来常用的有:1.重复练习法 就是反复地练习基本动作或拳套。在一次练习中，重复数十次练习，以前许多大师...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极剑与一般剑不同，动作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳，既有技击、健身的价值又有欣赏价值，如何练好太极剑呢？下面谈谈我的体会，总的来说，一句话，就是在演练太极剑的过程中，要重视每个...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
笔者是一名太极拳爱好者，今年时值五十有九。曾身患多种疾病，如高血压、冠心病、胃溃疡、颈椎炎，腰间盘突出等。虽经多方寻医问药，不见好转。病情严重影响到工作与生活，心中常常 为身体而苦闷和烦恼。百般无奈...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
皇太极是怎么死的他的死因是什么跟着小编一起探寻历史上真实的皇太极。当大清国国运如日中天，中原江山已唾手可得，北京的金銮殿向皇太极频频招手的时候，皇太极的身体却一天天垮下来了。公元一六四三年八月初九，皇...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
太极拳运动作为一项高雅、时尚而又特殊的运动形式走进广大群众的业余文化生活之中。目前有很多太极拳爱好者，在普及太极拳注重形体美的基础上，步入劲法的训练之中，他们经常在网上或刊物上谈及习练太极拳掤劲如何...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
老年人练习太极拳需注意什么太极拳是一种以呼吸运动促进人体内脏机能活动的养生运动，对调节人体中枢神经系统具有极大的作用，此外，经常练习太极拳还能帮助舒活筋骨和调息养神，因此近年来也越发受到老年朋友的喜爱...
栏目:老人 作者:夕阳红