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太极拳运动作为一项高雅、时尚而又特殊的运动形式走进广大群众的业余文化生活之中。目前有很多太极拳爱好者，在普及太极拳注重形体美的基础上，步入劲法的训练之中，他们经常在网上或刊物上谈及习练太极拳掤劲如何...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
老年人练习太极拳需注意什么太极拳是一种以呼吸运动促进人体内脏机能活动的养生运动，对调节人体中枢神经系统具有极大的作用，此外，经常练习太极拳还能帮助舒活筋骨和调息养神，因此近年来也越发受到老年朋友的喜爱...
栏目:老人 作者:夕阳红
太极拳：中老年最佳健身之道“除了扭秧歌、老年健身操等大家所熟悉的健身活动以外，太极拳运动是最适合中老年人的健身运动之一。”北京东城区奥林匹克示范小区居会主任、国家级社会体育指导员韩丽元女士在提到太极拳...
栏目:杂谈 作者:医案日记
如今，上海滩太极拳爱好者千千万，可是，学习太极拳找太极拳老师是当前一个至关重要的问题。化了时间，费了财力，精力，找个误人子弟的老师学拳，才叫亏呐！而今，遍地都是拳老师，真正能教出明理，识心法，悟到太...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
小时候看过的一部电视剧，叫《太极宗师》，将孝、悌、忠、信、仁、义、礼、智，这些中国人传统的美德发挥得淋漓尽致，小编最喜欢的还是剧中人物穿的一袭白色的太极服饰。下面就来介绍十种太极服饰吧。 高弹麻：...
栏目:运动健身 作者:佚名
大凡艺术都有韵味。太极拳是艺术，当然也要有其韵味。“韵味”，是指艺术品具有风度、含蓄的意味。“神韵”，不仅具有风度、含蓄的意味，更是具有只可意会不可言传的意味了！太极拳具有的神韵，真可谓只可意会不可...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
笔者通过认真研究王宗岳《太极拳谱》五篇拳论认为：太极拳修炼应“弃‘掤’舍‘肘’”，其具体文本解读如下。一、先说“弃‘掤’”“掤”，臆造字；其意乃是臆想，由臆想又形成臆断。有拳论言“掤手两臂要圆撑”，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
很多人觉得，太极拳的搏击作用，有着浓厚的神秘感。这神秘感来主要表现在二个方面：一是认为，太极拳练习的时候慢吞吞、软锦锦的，这样也能在搏击中取胜吗？真是不可思议。二是看了武侠小说、影视作品中的描述，说...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极真功入门之道——太极真功之一“开合拉气”悟玄机 所谓“开合拉气”，就是以太极桩为基础形架，双手撑抱于胸前，在意识的诱导下，意念放松，外静内动，感悟两手间磁石般吸斥力的变化，即所谓“气感”，有推之...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
今天要说的这个伤病论并非是说太极拳如何防止疾病，而是阐述错练是病、久误则伤之伤病论！有人会问了：练太极拳还会受伤、生病吗？专家不都说了，太极拳可以防病养生吗？不错！专家只说对了一半。所谓的专家在做节...
栏目:运动健身 作者:众妙之门